Sałatka na imprezę (Wersja do druku)

Kolorowa mieszanka z kurczakiem, orzo, żurawiną i warzywami w delikatnym jogurtowo-majonezowym sosie.

# Składniki:

→ Węgle

01 - 100 g makaronu orzo

→ Białko

02 - 400 g pokrojonego fileta z kurczaka

→ Warzywa i owoce

03 - pęczek posiekanego szczypiorku
04 - 1 puszka odsączonej kukurydzy
05 - 1 opakowanie mieszanki sałat
06 - 1/2 szklanki suszonej żurawiny
07 - 2 starte marchewki

→ Przyprawy i dodatki

08 - sól według uznania
09 - 2 łyżki majonezu
10 - pieprz według gustu
11 - 2 ząbki czosnku przeciśniętego
12 - 4 łyżki jogurtu naturalnego
13 - oliwa do smażenia
14 - przyprawa gyros do smaku

# Kroki przygotowania:

01 - Pokrojonego w kostkę kurczaka oprósz solą, pieprzem i gyrosem. Podsmaż na rozgrzanej oliwie, aż zrobi się złoty.
02 - Orzo ugotuj w lekko osolonej wodzie, trzymając się instrukcji na opakowaniu. Po ugotowaniu przepłucz go zimną wodą.
03 - Suszoną żurawinę zalej wrzątkiem i zostaw na 10 minut. Po tym czasie odcedź i osusz na ręczniku papierowym.
04 - Marchew zetrzyj na dużych oczkach tarki, kukurydzę odsącz z zalewy, a szczypiorek pokrój drobno.
05 - Jogurt wymieszaj z majonezem, przeciśniętym czosnkiem oraz dopraw solą i pieprzem.
06 - Wrzuć do dużej miski kurczaka, warzywa, makaron i sos. Wymieszaj wszystko porządnie.