lemoniada cytrusowa z miętą

Kategoria: Wspaniałe napoje, które ugaszą każde pragnienie

Domowa lemoniada cytrusowa z miętą to świetny sposób na orzeźwienie podczas upalnych dni. Wystarczy wycisnąć sok z cytryn, limonki i pomarańczy, rozpuścić cukier w niewielkiej ilości wody, dodać plasterki owoców oraz świeże listki mięty i całość zalać zimną wodą. Po odstawieniu do lodówki napój nabiera intensywnego, cytrusowego aromatu. Podana z kostkami lodu świetnie gasi pragnienie, pozostaje niskokaloryczna i zapewnia wyjątkowe doznania smakowe.

Zofia.
Autor: Zofia Zofia
Zaktualizowano Thu, 26 Jun 2025 21:11:03 GMT
Lemoniada. Przypnij
Lemoniada. | przepisy.gracefulflavors.com

Ta orzeźwiająca lemoniada cytrusowa z miętą to domowy sposób na upalne dni i spotkania z bliskimi. Pachnie świeżymi owocami i sprawia że chce się nalewać kolejną szklankę. To napój który przygotowuję zawsze kiedy chcę podać coś wyjątkowego ale bardzo prostego.

Pierwszy raz zrobiłam tę lemoniadę podczas rodzinnego grilla i od tego czasu nie wyobrażam sobie letniej imprezy bez tego napoju. Moje dzieci zawsze pomagają w wyciskaniu cytryny i dodawaniu mięty.

  • Zimna woda: idealnie gasi pragnienie i łączy smaki cytrusów wybierz wodę mineralną lub dobrze przegotowaną
  • Duże cytryny: ich kwasowość podkręca smak całego napoju wybierz owoce o cienkiej skórce
  • Pomarańcza: wnosi słodycz i piękny aromat im bardziej dojrzała tym lepiej
  • Limonka: dodaje świeżości i lekkości wybieraj jędrne owoce
  • Świeża mięta: chłodzi i aromatyzuje użyj mocnych zielonych gałązek
  • Cukier: klasyczna opcja do słodzenia możesz zamienić na miód albo inny słodzik zgodnie z upodobaniami

Instrukcje krok po kroku

Przygotowanie owoców:
Starannie umyj cytryny pomarańczę i limonkę osusz starając się nie uszkodzić skórki Pokrój połowę każdej z tych cytrusów na cienkie plasterki przydadzą się do dekoracji oraz lekkiego aromatyzowania napoju
Wyciskanie soku i robienie syropu:
Wyciśnij sok z pozostałych połówek cytryn pomarańczy i limonki do większego garnka Dodaj cukier i niewielką ilość wody a następnie podgrzewaj na małym ogniu aż cukier się całkowicie rozpuści Ostudź całość do temperatury pokojowej aby nie zniszczyć smaku mięty
Łączenie składników w dzbanku:
Wrzuć wcześniej pokrojone plasterki cytrusów i świeże listki mięty do dużego dzbanka Zalej zimną wodą i dokładnie wymieszaj Wszystko powinno zanurzyć się pod powierzchnię
Dodawanie syropu:
Powoli wlej ostudzony syrop cytrusowy do dzbanka mieszając aby dobrze połączył się z wodą i aromatami cytrusów oraz mięty
Chłodzenie i podawanie:
Odstaw lemoniadę do lodówki na kilka godzin aby smaki mogły się przegryźć Podawaj bardzo schłodzoną najlepiej z kostkami lodu i dodatkową miętą na wierzchu
Pyszne Lemoniada. Przypnij
Pyszne Lemoniada. | przepisy.gracefulflavors.com

Moją ulubioną częścią tej lemoniady jest świeża mięta która nadaje jej wyjątkowego aromatu Przypomina mi wspólne wakacje kiedy cała rodzina zbierała miętę na działce i wrzucała do dzbanka pełnego cytrusów To napój który jednoczy przy stole i pasuje do każdej okazji

Jak Przechowywać Lemoniadę

Przechowuj lemoniadę w dużym szklanym dzbanku w lodówce Zakryj dzbanek pokrywką lub folią aby aromaty nie ulatniały się zbyt szybko Najlepiej wypić w ciągu dwudziestu czterech godzin świeżość zachowuje najdłużej bez dodatku kostek lodu przed podaniem

Zamienniki Składników

Cytryny możesz zastąpić grejpfrutem dla bardziej wytrawnego smaku Jeśli nie masz limonki użyj więcej cytryny Miętę można zamienić na melisę dla delikatniejszego aromatu Jeśli unikasz cukru użyj ksylitolu miodu albo syropu z agawy

Propozycje Podania

Podawaj lemoniadę w wysokich szklankach z dużą ilością kostek lodu Plasterki cytrusów i listki mięty nie tylko dekorują ale także podkręcają smak Możesz dodać kilka jagód świeżych malin lub granatu dla efektownego wyglądu

Lemoniada przepis. Przypnij
Lemoniada przepis. | przepisy.gracefulflavors.com

Kontekst Kulturowy

Lemoniada to napój od wieków serwowany na letnich stołach na całym świecie W Polsce coraz popularniejsza jako zdrowa alternatywa dla słodkich napojów gazowanych Dodatek świeżej mięty to klasyczne połączenie w krajach śródziemnomorskich gdzie docenia się naturalne sposoby na ochłodę w upalne dni

Częste pytania dotyczące przepisu

→ Jakie cytrusy najlepiej użyć?

Świetnie sprawdzą się cytryny, pomarańcza i limonka. Dodają one odpowiedni balans kwasowości i słodyczy.

→ Czym można zastąpić cukier?

Możesz użyć miodu lub naturalnych słodzików, żeby nadać lemoniadzie słodycz bez klasycznego cukru.

→ Jak długo schładzać napój w lodówce?

Dla najlepszego smaku zaleca się kilka godzin chłodzenia – wtedy składniki przegryzają się ze sobą.

→ Czy można przygotować napój wcześniej?

Tak, lemoniadę z powodzeniem przygotujesz z wyprzedzeniem, najlepiej tego samego dnia, kiedy ma być podana.

→ Jak podawać lemoniadę?

Najlepiej serwować ją schłodzoną, z plasterkami cytrusów, świeżą miętą i kostkami lodu w szklankach.

lemoniada cytrusowa z miętą

Delikatnie słodka lemoniada z cytrusami i świeżą miętą, na gorące dni. Podaj schłodzoną z kostkami lodu.

Czas przygotowania
10 min
Czas gotowania
5 min
Całkowity czas
15 min
Autor: Zofia: Zofia

Kategoria: Napoje

Poziom trudności: Łatwy

Kuchnia: Polska

Porcja/mnożnik: około 2 litry lemoniady

Dieta/przynależność: Wegańskie, Wegetariańskie, Bezglutenowe, Bezlaktozowe

Składniki

→ Podstawowe składniki

01 2 litry zimnej wody mineralnej lub przegotowanej
02 2 duże cytryny
03 1 pomarańcza
04 1 limonka
05 kilka gałązek świeżej mięty
06 3 pełne łyżki cukru lub innego słodzika

Kroki przygotowania

Krok 01

Umyj dokładnie cytryny, pomarańczę oraz limonkę. Połowy tych owoców pokrój w plasterki, które będą pełniły funkcję dekoracji.

Krok 02

Z drugich połówek cytryn, pomarańczy i limonki wyciśnij sok bezpośrednio do garnka. Dodaj cukier oraz niewielką ilość wody i delikatnie podgrzewaj, aż cukier całkowicie się rozpuści. Odstaw syrop do wystudzenia.

Krok 03

Do dużego dzbanka przełóż przygotowane plasterki cytrusów oraz świeże listki mięty, następnie zalej wszystko zimną wodą.

Krok 04

Wlej przestudzony syrop cytrusowy do dzbanka z wodą, dokładnie wymieszaj napój.

Krok 05

Odstaw lemoniadę do lodówki na kilka godzin, by dobrze się schłodziła i aromaty się połączyły. Podawaj z kostkami lodu w szklankach.

Informacje dodatkowe

  1. Lemoniadę możesz dosłodzić według własnych upodobań, używając cukru trzcinowego, miodu lub wybranego słodzika.
  2. Aby lemoniada była jeszcze bardziej orzeźwiająca, możesz dodać kilka plastrów ogórka lub dodatkowe liście mięty.

Wymagane wyposażenie

  • garnek
  • sitko
  • dzbanek
  • szklanki

Wartości odżywcze (na porcję)

Dane te mają charakter orientacyjny i nie zastępują porady lekarskiej.
  • Kalorie: 28
  • Tłuszcze: ~
  • Węglowodany: 7 g
  • Białka: ~