Mizeria ogórki śmietana koperek

Kategoria: Soczyste i aromatyczne sałatki pełne witamin

Mizeria to tradycyjna, letnia sałatka na bazie cienko pokrojonych ogórków połączonych ze śmietaną i świeżym koperkiem. Dodatek czerwonej cebuli oraz soku z cytryny podkreśla smak oraz zapewnia świeżość całego dania. Kluczowe jest odpowiednie odsączenie ogórków, dzięki czemu surówka nie jest wodnista. Idealnie pasuje na lekkie drugie śniadanie lub dodatek do domowego obiadu.

Zofia.
Autor: Zofia Zofia
Zaktualizowano Sat, 19 Jul 2025 18:43:36 GMT
sałatka z ogórków. Przypnij
sałatka z ogórków. | przepisy.gracefulflavors.com

Ta orzeźwiająca mizeria towarzyszy mojej rodzinie już od wielu pokoleń podczas letnich obiadów Często podaję ją do młodych ziemniaków i kotletów schabowych Jej lekkość i świeżość idealnie komponuje się ze słonecznym dniem

Po raz pierwszy zrobiłam tę sałatkę z moją babcią podczas rodzinnego obiadu Od tego czasu wracam do tego przepisu zawsze kiedy chcę coś lekkiego i klasycznego

Składniki

  • Ogórki gruntowe: wybierz takie twarde świeże najlepiej młode wtedy sałatka jest chrupiąca i soczysta
  • Śmietana: najlepiej sprawdzi się kwaśna o zawartości tłuszczu 18 procent dzięki niej mizeria jest kremowa
  • Koperek świeży: drobno siekany dodaje aromatu wybieraj intensywnie zielony bez żółtych końcówek
  • Sok z cytryny: delikatnie podkręca smak i zapobiega szybkiemu brązowieniu ogórków używaj wyciśniętego na świeżo
  • Czerwona cebula: można dodać dla delikatnej ostrości i koloru siekaj bardzo drobno żeby nie zdominować reszty
  • Sól i pieprz: użyj do smaku polecam świeżo mielony pieprz dla głębszego aromatu

Instrukcje Krok po Kroku

Przygotowanie ogórków:
Ogórki dokładnie umyj a następnie obierz cienko skórkę Pokrój ogórki na bardzo cienkie plasterki korzystając z ostrego noża lub mandoliny Drobna grubość plasterków sprawi że cała sałatka będzie bardziej soczysta
Odsalanie ogórków:
Plasterki ogórka przełóż do większej miski dodaj sól lekko wymieszaj i odstaw na około dziesięć minut w temperaturze pokojowej Podczas tego czasu ogórki puszczą dużo soku który należy odlać
Osuszanie ogórków:
Po odlaniu wody wyłóż ogórki na jednorazowy ręcznik papierowy delikatnie dociskając aby wchłonął nadmiar płynu Dzięki temu mizeria nie będzie zbyt wodnista
Łączenie składników:
Do ogórków dodaj posiekaną cebulę drobno posiekany koperek oraz śmietanę i sok z cytryny Wszystko delikatnie wymieszaj łyżką tak aby składniki równomiernie się połączyły
Doprawianie i podanie:
Na koniec dopraw potrawę pieprzem i ewentualnie dosól jeśli to konieczne Od razu podawaj najlepiej schłodzoną
W misce ziemniaków, cukier, sól i pieczarki. Przypnij
W misce ziemniaków, cukier, sól i pieczarki. | przepisy.gracefulflavors.com

Najbardziej lubię dodawać świeży koperek który zawsze pachnie mi dzieciństwem Kiedy byłam mała babcia hodowała koper w swoim ogródku i zawsze sama go ścinała specjalnie do mizerii Najlepiej smakuje gdy jest świeżo przygotowana chociaż bardzo lubię kiedy lekko się przegryzie po kilku godzinach w lodówce

Jak Przechowywać Mizerię

Najlepiej przełożyć sałatkę do szklanego pojemnika z szczelnym zamknięciem i przechowywać w lodówce Można ją trzymać maksymalnie przez dwadzieścia cztery godziny potem ogórki tracą chrupkość i śmietana może się rozwarstwić Jeśli planujesz zabrać mizerię na piknik przygotuj ją tuż przed wyjściem

Zamienniki Składników

Zamiast śmietany można użyć jogurtu naturalnego wtedy danie będzie delikatniejsze i mniej kaloryczne Koperek można zastąpić natką pietruszki jeśli ktoś nie przepada za koperkiem Sok z cytryny można pominąć albo zamienić na odrobinę białego octu winnego Czerwona cebula nie jest obowiązkowa można ją też zastąpić szczypiorkiem

sałatka z ogórków Przypnij
sałatka z ogórków | przepisy.gracefulflavors.com

Propozycje Podania

Mizerię podawaj jako dodatek do ziemniaków z koperkiem kotletów mielonych lub ryby na parze Sprawdzi się też idealnie na stole podczas grilla można ją położyć na kromce chrupiącego chleba i posypać jeszcze świeżym koperkiem Doskonale łączy się z daniami kuchni polskiej i letnimi obiadami

Kontekst Kulturowy

Mizeria to klasyczna polska sałatka Froma od setek lat pojawia się na stołach w czasie letnich obiadów Świeże ogórki towarzyszą polskiej kuchni przez całe lato dlatego tak chętnie wykorzystujemy je w prostych przepisach Każda rodzina dodaje do mizerii swoje ulubione składniki tworząc małe kulinarne tradycje

Częste pytania dotyczące przepisu

→ Jakie ogórki najlepiej użyć do mizerii?

Najlepsze będą świeże, gruntowe ogórki. Powinny być jędrne i niezbyt duże.

→ Czy można dodać inne zioła niż koperek?

Możesz eksperymentować z natką pietruszki lub szczypiorkiem, ale koperek jest klasyczny.

→ Jak długo można przechowywać mizerię w lodówce?

Mizerię warto zjeść w ciągu 1 dnia – dłuższe przechowywanie sprawia, że ogórki miękną.

→ Czym zastąpić śmietanę w mizerii?

Możesz użyć jogurtu naturalnego lub kefiru dla lżejszej wersji.

→ Do jakich dań pasuje mizeria?

Doskonała do pieczonych mięs, ziemniaków, letnich obiadów i grilla.

Mizeria ogórki śmietana koperek

Klasyczna sałatka z ogórków ze śmietaną i koperkiem. Świeża, gotowa w kilka minut.

Czas przygotowania
10 min
Czas gotowania
~
Całkowity czas
10 min
Autor: Zofia: Zofia

Kategoria: Sałatki

Poziom trudności: Łatwy

Kuchnia: kuchnia polska

Porcja/mnożnik: 2 Porcje (2 porcje)

Dieta/przynależność: Wegetariańskie, Bezglutenowe

Składniki

→ Składniki główne

01 250 g ogórków świeżych (około 3 małe sztuki), obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
02 2 łyżki śmietany 18% lub kwaśnej
03 1 łyżka świeżo posiekanego koperku
04 1 łyżeczka świeżo wyciśniętego soku z cytryny
05 1 łyżka drobno posiekanej czerwonej cebuli (opcjonalnie)
06 sól do smaku
07 świeżo zmielony czarny pieprz do smaku

Kroki przygotowania

Krok 01

Obierz ogórki, następnie pokrój je w cienkie plasterki. Przełóż do miski, posól ½ łyżeczki soli i odstaw na 10–15 minut, aby ogórki puściły sok.

Krok 02

Po upływie czasu odlej nadmiar wody wydzielony przez ogórki i osusz plasterki papierowym ręcznikiem.

Krok 03

Dodaj do ogórków posiekaną cebulę, śmietanę, koperek oraz sok z cytryny.

Krok 04

Dopraw całość solą oraz świeżo zmielonym czarnym pieprzem, dokładnie wymieszaj aż składniki się połączą.

Informacje dodatkowe

  1. Najlepiej podawać od razu po przygotowaniu, by zachować chrupkość ogórków.

Wymagane wyposażenie

  • ostra obieraczka lub nóż
  • miska
  • ręcznik papierowy
  • łyżka do mieszania

Informacje o alergenach

Sprawdź każdy składnik pod kątem potencjalnych alergenów i skonsultuj się z lekarzem w razie wątpliwości.
  • Produkt zawiera śmietanę – alergen: mleko i produkty mleczne.

Wartości odżywcze (na porcję)

Dane te mają charakter orientacyjny i nie zastępują porady lekarskiej.
  • Kalorie: 86
  • Tłuszcze: 5.5 g
  • Węglowodany: 7 g
  • Białka: 2 g