Surówka majówka do grilla i kotleta

Kategoria: Soczyste i aromatyczne sałatki pełne witamin

Surówka majówka to doskonała kompozycja świeżych, wiosennych warzyw, która zachwyca kolorami i smakiem. Przygotowuje się ją z młodej kapusty, czerwonej i żółtej papryki, czerwonej cebuli, ogórka, rzodkiewki oraz szczypiorku. Całość skropiona jest zalewą na bazie wody, octu, miodu i przypraw, co nadaje surówce charakterystyczny, orzeźwiający smak.

Ta wiosenna surówka idealnie komponuje się z daniami z grilla, kotletami oraz każdym obiadem. Najlepiej smakuje po odstawieniu na minimum godzinę, aby smaki się przegryzły. Można ją przechowywać w lodówce nawet przez kilka dni, co czyni ją praktycznym dodatkiem na majówkowe spotkania.

Zofia.
Autor: Zofia Zofia
Zaktualizowano Thu, 15 May 2025 17:02:04 GMT
W kryształowej misce są różne składniki do surówki do grilla i kotleta. Przypnij
W kryształowej misce są różne składniki do surówki do grilla i kotleta. | przepisy.gracefulflavors.com

Surówka majówka to pyszna wiosenna i kolorowa sałatka która idealnie pasuje do mięs z grilla czy zwykłego kotleta. Tę uniwersalną surówkę można podać do każdego obiadu i wszyscy będą ją chętnie zajadać.

Za każdym razem gdy przygotowuję tę surówkę na rodzinne grillowanie wszyscy proszą o dokładkę. Stała się nieodłącznym elementem naszych majówkowych spotkań.

Składniki

  • Młoda kapusta: połowa główki daje delikatny smak i chrupkość podstawy surówki
  • Czerwona i żółta papryka: dodaje wyrazistego koloru i słodkawego aromatu
  • Czerwona cebula: zapewnia lekką ostrość i fioletowy akcent kolorystyczny
  • Długi ogórek: wprowadza świeżość i soczystość
  • Rzodkiewki: nadają pikantności i intensywny czerwony kolor
  • Szczypiorek: dostarcza delikatnego cebulowego aromatu i zielonego koloru
  • Ocet spirytusowy 10%: zapewnia odpowiednią kwasowość zalewy
  • Miód naturalny: najlepiej nawłociowy lub wielokwiatowy równoważy kwasowość
  • Sól i pieprz: do wydobycia pełni smaków

Instrukcje Krok Po Kroku

Przygotowanie warzyw:
Kapustę szatkujemy na cienkie paski. Cebulę kroimy w delikatne piórka a rzodkiewki w równe półplasterki. Paprykę czerwoną i żółtą tniemy w podłużne paski a ogórka razem ze skórką w półplasterki. Szczypiorek siekamy bardzo drobno.
Przygotowanie zalewy:
Do 200 ml przegotowanej zimnej wody dodajemy 5 łyżek octu spirytusowego 2 łyżki miodu około pół łyżeczki soli i czarny pieprz do smaku. Dokładnie mieszamy wszystkie składniki do rozpuszczenia się miodu.
Łączenie składników:
Wszystkie pokrojone warzywa umieszczamy w dużej misce. Zalewamy przygotowaną marynatą i dokładnie mieszamy aby każdy kawałek warzywa został pokryty zalewą.
Dojrzewanie surówki:
Surówkę przekładamy do słoików razem z zalewą. Zakręcamy szczelnie i odstawiamy do lodówki na minimum godzinę aby smaki mogły się przegryźć i połączyć. Im dłużej surówka stoi tym lepszy ma smak.
Surówka do grilla i kotleta. Przypnij
Surówka do grilla i kotleta. | przepisy.gracefulflavors.com

Miód nawłociowy który dodaję do tej surówki ma specjalne miejsce w mojej kuchni. Pochodzi od lokalnego pszczelarza i jego delikatnie korzenny aromat sprawia że zalewa nabiera wyjątkowego charakteru. Za każdym razem gdy podaję tę surówkę podczas rodzinnego grillowania wszyscy pytają o mój sekretny składnik.

Przechowywanie

Surówkę majówkę można przechowywać w szczelnie zamkniętych słoikach w lodówce przez 3 do 5 dni. Z czasem warzywa oddadzą więcej soków i surówka będzie bardziej soczysta ale wciąż zachowa przyjemną chrupkość. Nie zalecam zamrażania tej surówki ponieważ po rozmrożeniu warzywa staną się miękkie i stracą swoją charakterystyczną teksturę.

Zamienniki Składników

Jeśli nie masz wszystkich składników możesz dokonać kilku zamian bez utraty charakteru surówki. Czerwoną cebulę zastąp białą lub szalotką. Zamiast miodu możesz użyć cukru choć smak będzie nieco mniej złożony. Ogórek można pominąć lub zastąpić selerem naciowym dla dodatkowej chrupkości. Jeśli lubisz bardziej wyraziste smaki dodaj ząbek czosnku do zalewy lub szczyptę chili dla delikatnej pikantności.

Sugestie Podania

Surówka majówka idealnie pasuje do klasycznych dań z grilla jak karkówka kiełbasa czy szaszłyki. Świetnie komponuje się również z kotletami schabowymi mielonymi czy drobiem. Możesz podać ją jako dodatek do kanapek z grillowanym serem lub wykorzystać jako bazę do sałatki dodając grillowaną pierś z kurczaka i grzanki. Na letnim bufecie sprawdzi się doskonale obok innych zimnych przekąsek.

Kontekst Kulturowy

Surówki to nieodłączny element polskiej tradycji kulinarnej szczególnie w okresie wiosennoletnim. Majówka nawiązuje do tradycji spędzania początku maja na świeżym powietrzu często przy grillu w rodzinnym gronie. Tego typu surówki z kapustą i sezonowymi warzywami były przygotowywane przez nasze babcie które wykorzystywały pierwsze wiosenne zbiory z przydomowych ogródków. Receptura ewoluowała z czasem ale zachowała swoją prostotę i świeżość smaków.

Surówka majówka do grilla i kotleta. Przypnij
Surówka majówka do grilla i kotleta. | przepisy.gracefulflavors.com

Częste pytania dotyczące przepisu

→ Jak długo należy odstawić surówkę majówkę przed podaniem?

Surówkę majówkę najlepiej odstawić na minimum 1 godzinę, aby smaki się przegryzły. Dzięki temu warzywa nasiąkną zalewą, a całość uzyska pełniejszy smak.

→ Czy można przygotować surówkę majówkę wcześniej?

Tak, surówkę majówkę można przechowywać w lodówce nawet przez kilka dni. Warto przełożyć ją do słoików razem z zalewą i szczelnie zakręcić, co pozwoli zachować jej świeżość.

→ Jaki miód najlepiej wykorzystać do zalewy?

Najlepiej sprawdzi się naturalny miód, np. nawłociowy lub wielokwiatowy. Ważne, aby unikać sztucznych zamienników miodu, które mogą negatywnie wpłynąć na smak surówki.

→ Czy można wykorzystać paprykę tylko w jednym kolorze?

Tak, można wykorzystać paprykę tylko w jednym kolorze - żółtą lub czerwoną. Surówka będzie równie smaczna, lecz mniej kolorowa. Wielobarwna kompozycja ma głównie walory estetyczne.

→ Do jakich dań najlepiej pasuje surówka majówka?

Surówka majówka doskonale komponuje się z mięsami z grilla, kotletami oraz praktycznie każdym obiadem. Jest na tyle uniwersalna, że sprawdzi się jako dodatek do większości dań mięsnych i nie tylko.

→ Czy można modyfikować skład surówki majówki?

Oczywiście, skład surówki można modyfikować według upodobań. Można dodać więcej ulubionych warzyw lub pominąć te, których nie lubimy. Ważne, aby zachować proporcje zalewy, która nadaje surówce charakterystyczny smak.

Surówka majówka do grilla

Wiosenna, kolorowa kompozycja kapusty, papryki, cebuli i ogórka w słodko-kwaśnej zalewie, idealna do grillowanych mięs.

Czas przygotowania
20 min
Czas gotowania
60 min
Całkowity czas
80 min
Autor: Zofia: Zofia

Kategoria: Sałatki

Poziom trudności: Łatwy

Kuchnia: Polska

Porcja/mnożnik: 6 Porcje (Około 1 litr surówki)

Dieta/przynależność: Niskowęglowodanowe, Wegetariańskie, Bezglutenowe, Bezlaktozowe

Składniki

→ Składniki główne

01 1/2 główki młodej kapusty
02 1/2 czerwonej papryki
03 1/2 żółtej papryki
04 1 czerwona cebula
05 1 długi ogórek
06 1 pęczek rzodkiewki
07 1 pęczek szczypiorku

→ Zalewa

08 200 ml przegotowanej, zimnej wody
09 5 łyżek octu spirytusowego 10%
10 2 łyżki naturalnego miodu (najlepiej nawłociowego lub wielokwiatowego)
11 1/2 łyżeczki soli
12 Pieprz czarny mielony do smaku

Kroki przygotowania

Krok 01

Kapustę drobno szatkujemy. Cebulę kroimy w piórka, a rzodkiewki w półplasterki. Paprykę czerwoną i żółtą kroimy w paski, a ogórka razem ze skórką w półplasterki. Szczypiorek drobno siekamy.

Krok 02

Do wody dodajemy ocet, miód, sól i pieprz. Dokładnie mieszamy składniki do rozpuszczenia miodu.

Krok 03

Powstałą zalewę dodajemy do pokrojonych warzyw. Całość dokładnie mieszamy, aby zalewa równomiernie pokryła wszystkie składniki.

Krok 04

Surówkę przekładamy do słoików razem z zalewą. Słoiki zakręcamy i surówkę odstawiamy do przegryzienia na minimum 1 godzinę. Tak przygotowaną surówkę możemy przechowywać w lodówce do kilku dni.

Informacje dodatkowe

  1. Surówka majówka najlepiej smakuje po przegryzieniu, minimum 1 godzinę.
  2. Można używać papryki w jednym kolorze (tylko czerwonej lub tylko żółtej), choć surówka będzie mniej kolorowa.
  3. Do zalewy używaj tylko naturalnego miodu, nie sięgaj po sztuczne zamienniki.

Wymagane wyposażenie

  • Nóż kuchenny
  • Deska do krojenia
  • Duża miska do mieszania
  • Słoiki z zakrętkami do przechowywania

Informacje o alergenach

Sprawdź każdy składnik pod kątem potencjalnych alergenów i skonsultuj się z lekarzem w razie wątpliwości.
  • Miód - produkt pszczeli

Wartości odżywcze (na porcję)

Dane te mają charakter orientacyjny i nie zastępują porady lekarskiej.
  • Kalorie: 65
  • Tłuszcze: 0.3 g
  • Węglowodany: 14.5 g
  • Białka: 1.2 g