Zapiekany Kurczak Alfredo z Tater

Kategoria: Wyśmienite dania główne do przygotowania w domu

To danie zachwyca delikatnym kurczakiem połączonym z kremowym sosem alfredo, tartą mozzarellą i parmezanem. Całość zwieńczona jest warstwą chrupiących, złocistych ziemniaczków typu tater tots. Szybka i intuicyjna metoda przygotowania sprawia, że ten aromatyczny zestaw zyskuje wyrazisty smak i efektowny wygląd w zaledwie kilka chwil. Po upieczeniu uzyskasz soczysty, serowy środek oraz pyszną, chrupiącą powierzchnię – idealny wybór na szybki, sycący obiad dla całej rodziny.

Zofia.
Autor: Zofia Zofia
Zaktualizowano Sun, 10 Aug 2025 17:31:16 GMT
Zapiekany Kurczak Alfredo z Tater Tots. Przypnij
Zapiekany Kurczak Alfredo z Tater Tots. | przepisy.gracefulflavors.com

Ta kremowa zapiekanka z kurczakiem i tater tots to szybki sposób na sycący obiad po długim dniu Moja rodzina uwielbia to danie zwłaszcza w zimne wieczory kiedy potrzebujemy czegoś rozgrzewającego Ten przepis ratuje mnie gdy lodówka jest prawie pusta a potrzebuję przygotować coś domowego bez wysiłku

Pierwszy raz zrobiłam tę zapiekankę gdy niespodziewani goście pojawili się przed obiadem Od tamtej pory zawsze mam w zamrażarce paczkę tater tots i słoik sosu Alfredo

Najbardziej lubię parmezan za intensywny smak który doskonale łączy się z kremowym sosem i ziemniaczkami Dzieciaki najchętniej wybierają chrupiące tater tots z samej góry bo przypominają im domowe frytki Takie obiady zawsze gromadzą wszystkich przy stole

Składniki

  • Ugotowany rozdrobniony kurczak: Dodaje białka i sprawia że zapiekanka jest sycąca Najlepiej sprawdza się mięso z pieczonego kurczaka Upewnij się że mięso jest soczyste i dobrze doprawione
  • Sos Alfredo: Nadaje kremowej konsystencji i bogatego smaku Wybierz gęsty sos o prostym składzie bez zbędnych dodatków
  • Mozzarella: Starty ser świetnie się topi i nadaje delikatną ciągnącą konsystencję Świeżo starta mozzarella sprawdzi się lepiej niż pakowana
  • Parmezan: Intensywny smak podbija całość Wybierz twardy do samodzielnego starcia
  • Mrożone tater tots: Szybki zamiennik dla zapiekanych ziemniaków Szukaj chrupiących ziemniaczków bez zbędnych dodatków
  • Czosnek w proszku: Delikatnie podbija aromat polecam wybierać czysty i świeży proszek
  • Czarny pieprz: Dodaje ostrości najlepiej świeżo mielony
  • Sól: Wzmacnia smak całego dania najlepiej użyć drobnej soli kuchennej

Instrukcje krok po kroku

Przygotowanie piekarnika:
Rozgrzej piekarnik do temperatury stu dziewięćdziesięciu stopni Celsjusza Upewnij się że piekarnik jest rozgrzany zanim zaczniesz układać zapiekankę to zapewni równomierne pieczenie
Wymieszanie składników:
W dużej misce połącz rozdrobnionego kurczaka sos Alfredo czosnek w proszku pieprz i sól Składniki dobrze wymieszaj aby każdy kawałek kurczaka był pokryty sosem
Przygotowanie formy:
Natłuść formę do pieczenia o wymiarach dwadzieścia trzy na trzydzieści trzy centymetry Użyj masła lub oleju aby zapobiec przywieraniu
Układanie warstw:
Równomiernie rozprowadź całą mieszankę kurczaka i sosu po dnie formy Następnie posyp wierzch startą mozzarellą oraz parmezanem Staraj się by ser pokrywał całość
Dodanie tater tots:
Na serowym wierzchu ułóż mrożone tater tots jedną warstwą bez nakładania ziemniaczków na siebie Dzięki temu wszystkie upieką się chrupiące
Pieczenie:
Wstaw zapiekankę do piekarnika i piecz przez trzydzieści pięć do czterdziestu minut aż tater tots będą złociste i chrupiące Możesz końcówkę pieczenia ustawić wyżej w piekarniku by uzyskać bardziej przyrumienioną górę
Odpoczynek przed podaniem:
Po wyjęciu z piekarnika zostaw zapiekankę na pięć minut To pozwoli sosowi lekko zgęstnieć i ułatwi nakładanie porcji
Zapiekany Kurczak Alfredo z Tater Tots Przypnij
Zapiekany Kurczak Alfredo z Tater Tots | przepisy.gracefulflavors.com

Jak Przechowywać

Przechowuj zapiekankę przykrytą szczelnie folią aluminiową lub w szklanym pojemniku w lodówce nawet przez trzy dni Jeśli planujesz zamrozić porcje odstaw do całkowitego wystudzenia a następnie przełóż do pudełek Pamiętaj by rozmrażać powoli w lodówce przed ponownym podgrzaniem

Zamienniki Składników

Kurczaka możesz zastąpić gotowaną indykiem lub pieczoną wieprzowiną Zamiast sosu Alfredo sprawdzi się domowy beszamel z dodatkiem parmezanu Jeżeli nie masz tater tots użyj plasterków ziemniaków lub gotowych klusek gnocchi Możesz dodać ulubione warzywa jak brokuły czy szpinak by wzbogacić potrawę

Zapiekany Kurczak Alfredo z Tater Tots. Przypnij
Zapiekany Kurczak Alfredo z Tater Tots. | przepisy.gracefulflavors.com

Propozycje Podania

Zapiekankę świetnie podaje się na gorąco posypaną świeżą natką pietruszki Dla lekkiego obiadu wystarczy surówka z marchewki albo zielona sałata To danie sprawdza się również jako przekąska na imprezy rodzinne krojone w małe kwadraty

Kontekst Historyczny

Zapiekanki to klasyka kuchni amerykańskiej która cieszy się popularnością w szybkim gotowaniu domowym Tater tots to produkt uwielbiany w Stanach jako pomysł na szybkie dania rodzinne Alfredo zaś dodaje włoskiej nuty i kremowej konsystencji Pokolenia Amerykanów znają takie obiady z dzieciństwa

Częste pytania dotyczące przepisu

→ Jakiego kurczaka najlepiej użyć do tej zapiekanki?

Najlepiej sprawdzi się gotowany i rozdrobniony filet z piersi kurczaka lub mięso z rosołu, bez skóry i kości.

→ Czy można użyć innego sosu niż Alfredo?

Tak, możesz zastąpić sosem śmietanowym lub serowym, choć klasyczny sos Alfredo nadaje daniu wyjątkowy smak.

→ Jak długo piec zapiekankę z ziemniaczkami?

Należy piec przez 35–40 minut w temperaturze 190°C, aż ziemniaczki będą złociste i chrupiące.

→ Czy ser mozzarella można zastąpić innym serem?

Oczywiście, sprawdzą się cheddar lub gouda, jednak mozzarella zapewnia najlepszą ciągnącą konsystencję.

→ Jak przechowywać pozostałości dania?

Najlepiej przechowywać w lodówce do 2 dni, w szczelnym pojemniku. Ogrzewać w piekarniku lub mikrofalówce.

→ Czym są tater tots i gdzie je kupić?

Tater tots to małe, mrożone kulki ziemniaczane. Można kupić w sklepach z mrożonkami lub zastąpić frytkami.

Nieodparty Zapiekany Kurczak Alfredo

Chrupiący kurczak z sosem alfredo, serem i ziemniaczkami w 10 minut – szybka i apetyczna propozycja na ciepły posiłek.

Czas przygotowania
10 min
Czas gotowania
40 min
Całkowity czas
50 min
Autor: Zofia: Zofia

Kategoria: Dania główne

Poziom trudności: Łatwy

Kuchnia: kuchnia amerykańska

Porcja/mnożnik: 6 Porcje (1 duża zapiekanka)

Dieta/przynależność: ~

Składniki

→ Nadzienie

01 2 szklanki ugotowanego, rozdrobnionego kurczaka
02 1 słoik (430 g) sosu Alfredo
03 1/2 łyżeczki czosnku w proszku
04 1/2 łyżeczki czarnego pieprzu
05 1/4 łyżeczki soli

→ Dodatki

06 1 szklanka tartego sera mozzarella
07 1/2 szklanki tartego parmezanu

→ Wierzch

08 1 opakowanie (900 g) mrożonych ziemniaczanych tater tots

Kroki przygotowania

Krok 01

Ustaw piekarnik na 190°C, aby się rozgrzał.

Krok 02

W dużej misce dokładnie wymieszaj kurczaka, sos Alfredo, czosnek w proszku, pieprz oraz sól.

Krok 03

Rozprowadź powstałą masę równomiernie w natłuszczonej formie do zapiekania o wymiarach 23×33 cm.

Krok 04

Posyp mieszankę startą mozzarellą i parmezanem, równomiernie rozkładając sery.

Krok 05

Rozłóż mrożone tater tots w jednej warstwie na wierzchu sera.

Krok 06

Umieść formę w piekarniku i piecz przez 35–40 minut, aż tater tots będą złociste i chrupiące.

Krok 07

Wyjmij z piekarnika i odstaw na 5 minut, aby zapiekanka nieco ostygła przed porcjowaniem.

Informacje dodatkowe

  1. Dla najlepszego efektu serwuj natychmiast po upieczeniu, gdy tater tots są jeszcze chrupiące.

Wymagane wyposażenie

  • Forma do zapiekania 23×33 cm
  • Duża miska
  • Łyżka lub szpatuła
  • Piekarnik

Informacje o alergenach

Sprawdź każdy składnik pod kątem potencjalnych alergenów i skonsultuj się z lekarzem w razie wątpliwości.
  • Zawiera nabiał (ser mozzarella, parmezan, sos Alfredo może zawierać śmietanę i mleko)
  • Może zawierać gluten (w zależności od użytego sosu Alfredo oraz składników tater tots)

Wartości odżywcze (na porcję)

Dane te mają charakter orientacyjny i nie zastępują porady lekarskiej.
  • Kalorie: 495
  • Tłuszcze: 25 g
  • Węglowodany: 38 g
  • Białka: 27 g