Rozgrzewająca herbata zimowa

Kategoria: Wspaniałe napoje, które ugaszą każde pragnienie

Herbata zimowa to aromatyczna kompozycja czarnej herbaty, cytryny i przypraw, które cudownie rozgrzewają w chłodne, zimowe dni. Obecność cynamonu, anyżu, imbiru oraz goździków nadaje napojowi przyjemną pikantność, a dodatek miodu podkreśla naturalną słodycz. Świeża lub mrożona żurawina sprawia, że napar nabiera wyjątkowego, lekko owocowego charakteru, a gałązka tymianku wnosi nutę świeżości. Proste przygotowanie sprawia, że ten napój świetnie sprawdzi się na długie wieczory lub spotkania w rodzinnym gronie. Podawaj na gorąco w dużym kubku, ozdabiając cytryną i żurawiną.

Zofia.
Autor: Zofia Zofia
Zaktualizowano Thu, 12 Jun 2025 09:54:05 GMT
Herbata zimowa w szklance, z dodatkiem cukru i herbaty. Przypnij
Herbata zimowa w szklance, z dodatkiem cukru i herbaty. | przepisy.gracefulflavors.com

Herbata zimowa to rozgrzewający napój, który idealnie sprawdza się podczas chłodnych dni. Zawsze przygotowuję ją, gdy chcę poczuć ciepło i wyjątkowy aromat przypraw unoszący się w kuchni. Przepis stał się moim ulubionym rytuałem weekendowym pozwalającym odpocząć przy kubku pełnym smaku.

Pierwszy raz przygotowałam tę herbatę podczas zimowego spaceru po lesie kiedy przemarznięci wróciliśmy do domu. Od tego czasu rodzina prosi o nią za każdym razem kiedy za oknem pojawia się śnieg.

Składniki

  • Czarna herbata: dodaje głębi i klasycznego smaku warto użyć dobrej jakości liściastej odmiany lub sprawdzonych torebek
  • Gorąca woda: powinna mieć około dziewięćdziesiąt pięć stopni aby wydobyć aromat przypraw i nie przepalić herbaty
  • Cytryna: zapewnia świeżość i lekko kwaśny akcent wybieraj owoc z cienką skórką i soczystym miąższem
  • Laski cynamonu: wprowadzają korzenny aromat najlepiej sięgnąć po całe laski a nie mielony proszek
  • Gwiazki anyżu: dodają nutę anyżową i lekko słodkawy posmak wybieraj całe gwiazdki o wyraźnym zapachu
  • Goździki: wnoszą ciepły korzenny aromat dobrze wybierać twarde i błyszczące
  • Żurawina: świeża lub mrożona podkreśla świąteczny charakter napoju i dodaje lekko kwaskowej nuty wybieraj jędrne owoce
  • Tymianek lub rozmaryn: wprowadzają ziołowy akcent świeże gałązki najlepiej sprawdzą się do podania
  • Miód lub syrop klonowy: odpowiadają za naturalną słodycz najlepiej sięgnąć po lokalny miód o delikatnym smaku
  • Imbir (opcjonalnie): rozgrzewa i podbija korzenny smak używaj świeżego korzenia o jędrnej skórce

Instrukcje Krok po Kroku

Przygotowanie składników:
Odłóż na deskę wszystkie składniki i dokładnie je umyj cytrynę pokrój w cienkie plasterki żurawinę możesz lekko rozgnieść aby uwolnić więcej smaku przyprawy odmierz i przygotuj w całości
Łączenie przypraw i owoców:
Do dzbanka lub małego garnka włóż laski cynamonu goździki gwiazdki anyżu żurawinę oraz świeże gałązki tymianku lub rozmarynu połącz wszystkie składniki aby aromaty dokładnie się wymieszały
Dodanie herbaty:
Włóż torebki czarnej herbaty lub wsyp liściastą najlepiej do metalowego zaparzacza tak aby łatwo było ją później wyjąć postaraj się rozmieścić składniki równomiernie
Parzenie:
Zalej całość gorącą wodą o temperaturze dziewięćdziesiąt pięć stopni przykryj dzbanek lub garnek i pozostaw do zaparzenia na około pięć do siedmiu minut aby wszystkie składniki mogły oddać swój aromat
Usuwanie herbaty:
Po upływie czasu wyjmij torebki herbaty lub zaparzacz to pozwoli uniknąć goryczki w napoju jeśli używasz liściastej herbaty przecedź napar przez sitko
Dodanie słodzika i cytryny:
Gdy napar lekko przestygnie dodaj miód lub syrop klonowy i dokładnie wymieszaj pamiętaj by nie robić tego do wrzątku aby zachować właściwości miodu następnie wrzuć plasterki cytryny
Serwowanie:
Przelej napój do dużych kubków lub filiżanek do każdego dołóż po dwa trzy plasterki cytryny udekoruj dodatkową gałązką tymianku i kilkoma owocami żurawiny podawaj od razu aby cieszyć się pełnią aromatu
Herbata zimowa. Przypnij
Herbata zimowa. | przepisy.gracefulflavors.com

Moim ulubionym składnikiem jest gałązka świeżego tymianku która nie tylko pięknie pachnie ale także nadaje ziołowego charakteru napojowi zawsze przypomina mi zimowe wieczory spędzane z rodziną przy wspólnym stole herbata zimowa stała się dla nas symbolem małych codziennych przyjemności

Jak przechowywać herbatę zimową

Przygotowany napar można przechowywać w lodówce do dwóch dni po ostudzeniu przelej go do szklanego dzbanka i szczelnie przykryj przed podaniem lekko podgrzej starając się nie zagotować aby zachować świeżość smaków napój doskonale sprawdza się także na zimno jako orzeźwiająca alternatywa

Zamienniki składników

Zamiast czarnej herbaty możesz użyć czerwonej lub zielonej jeśli wolisz delikatniejsze napary cytrynę można zastąpić limonką do słodzenia świetnie sprawdzi się syrop z agawy lub cukier kokosowy żurawinę możesz śmiało wymienić na suszone śliwki lub rodzynki a cynamon na kardamon jeśli preferujesz inne przyprawy

Pomysły na podanie

Herbata zimowa doskonale smakuje z domowymi ciastkami grzankami lub piernikami podczas zimowych spotkań sprawdzi się w dużym dzbanku na stole do naparu możesz dodać odrobinę soku z pomarańczy dla słodszego smaku podawaj z dekoracją ziołową i cienkimi plasterkami cytrusów aby podkreślić aromaty

Kontekst kulturowy

Herbaty z przyprawami są znane w wielu kuchniach świata w Polsce szczególnie popularne stają się podczas zimy i świąt napój przywołuje tradycję picia rozgrzewających naparów z rodziną i przyjaciółmi herbata zimowa nawiązuje do staropolskich receptur gdzie ciepło i aromaty przypraw miały chronić przed mrozami i wzmacniać organizm

Częste pytania dotyczące przepisu

→ Jak długo powinno się parzyć herbatę zimową?

Napar najlepiej parzyć przez około 5-7 minut, co pozwala wydobyć pełnię aromatu z przypraw i nie doprowadza do powstania goryczy.

→ Jakiego rodzaju herbaty najlepiej użyć?

Najlepiej sprawdzi się czarna herbata liściasta lub dobrej jakości torebki. Nadaje napojowi głębokiego, rozgrzewającego smaku.

→ Czy można dodać inne przyprawy?

Oczywiście! Możesz eksperymentować z kardamonem, pieprzem czy skórką pomarańczową, by nadać napojowi indywidualny charakter.

→ Czy herbata zimowa pasuje dla dzieci?

Aby serwować dzieciom, warto zmniejszyć ilość przypraw i wybierać herbatę ziołową lub rooibos jako bazę.

→ Jak najlepiej dosłodzić napój?

Sprawdzi się miód lub syrop klonowy, dodawane do lekko przestudzonego naparu, dzięki czemu nie tracą cennych właściwości.

Herbata zimowa cytrus imbir

Zimowy napój z czarną herbatą, cytryną, żurawiną i przyprawami. Idealny na chłodne dni.

Czas przygotowania
5 min
Czas gotowania
7 min
Całkowity czas
12 min
Autor: Zofia: Zofia

Kategoria: Napoje

Poziom trudności: Łatwy

Kuchnia: Polska

Porcja/mnożnik: 2 Porcje (2 duże kubki)

Dieta/przynależność: Wegetariańskie, Bezglutenowe, Bezlaktozowe

Składniki

→ Główne składniki

01 2-3 torebki czarnej herbaty lub 2 łyżeczki liściastej czarnej herbaty
02 800 ml gorącej wody (około 95°C)
03 2 laski cynamonu
04 2 gwiazdki anyżu
05 4-6 goździków
06 2 łyżki świeżej lub mrożonej żurawiny
07 2 gałązki świeżego tymianku lub rozmarynu
08 2-4 łyżeczki miodu lub syropu klonowego, do smaku
09 1/2 cytryny, pokrojonej w plasterki

→ Dodatki opcjonalne

10 2-3 plasterki świeżego imbiru

Kroki przygotowania

Krok 01

Umieść laski cynamonu, goździki, gwiazdki anyżu, żurawinę oraz gałązki tymianku w dzbanku lub małym garnku.

Krok 02

Włóż torebki herbaty lub wsyp liściastą herbatę do zaparzacza.

Krok 03

Zalej całość gorącą, lecz nie wrzącą wodą (około 95°C). Przykryj naczynie i pozostaw do zaparzenia na 5-7 minut.

Krok 04

Wyjmij torebki z herbatą lub zaparzacz po upływie czasu, by uniknąć goryczy naparu.

Krok 05

Gdy napar nieco przestygnie, dodaj miód lub syrop klonowy i wymieszaj do całkowitego rozpuszczenia. Nie dodawaj miodu do wrzątku, by zachować jego właściwości.

Krok 06

Przelej herbatę do dużych kubków. Do każdego kubka dodaj 2-3 plasterki cytryny oraz wedle upodobania kilka owoców żurawiny i świeżą gałązkę tymianku. Podawaj natychmiast.

Informacje dodatkowe

  1. Wartości odżywcze zależą od ilości użytego miodu lub syropu klonowego; napój cechuje się wysoką zawartością antyoksydantów i właściwościami rozgrzewającymi.

Wymagane wyposażenie

  • Dzbanek lub mały garnek
  • 2 duże szklane kubki lub filiżanki
  • Deska do krojenia
  • Nóż kuchenny

Informacje o alergenach

Sprawdź każdy składnik pod kątem potencjalnych alergenów i skonsultuj się z lekarzem w razie wątpliwości.
  • Zawiera miód; nieodpowiednie dla osób uczulonych na produkty pszczele.

Wartości odżywcze (na porcję)

Dane te mają charakter orientacyjny i nie zastępują porady lekarskiej.
  • Kalorie: 50
  • Tłuszcze: ~
  • Węglowodany: 11 g
  • Białka: ~