Lemoniada arbuzowa

Kategoria: Wspaniałe napoje, które ugaszą każde pragnienie

Lemoniada arbuzowa łączy soczysty arbuz, orzeźwiający sok z cytryn oraz delikatną słodycz miodu lub syropu klonowego. Całość dopełnia gazowana lub niegazowana woda oraz świeża mięta. Po schłodzeniu napój świetnie gasi pragnienie w upalne dni, szczególnie podawany z lodem i udekorowany listkami mięty. Idealna propozycja do lekkich przekąsek, śniadania na słodko albo jako dodatek do grillowanych owoców. Można przygotować bez dodatku cukru, używając stewii lub erytrolu, a dla jeszcze bardziej wyrazistego smaku warto dodać bazylię. Napój zachowuje świeżość do dwóch dni w lodówce.

Zofia.
Autor: Zofia Zofia
Zaktualizowano Mon, 16 Jun 2025 15:36:50 GMT
Lemoniada arbuzowa. Przypnij
Lemoniada arbuzowa. | przepisy.gracefulflavors.com

Lemoniada arbuzowa to doskonały napój na upalne dni kiedy potrzebujesz szybkiego orzeźwienia i prostych składników zawsze wracam do tego przepisu kiedy rodzina i znajomi proszą o coś chłodzącego a jednocześnie naturalnego

Pierwszy raz przygotowałam lemoniadę arbuzową na urodziny córki od tamtej pory w upały nie robimy żadnego innego napoju goście zawsze proszą o dokładkę

Składniki

  • Miąższ arbuza bez pestek: najlepszy jest świeży i soczysty wybieraj owoce mocno dojrzałe bo są najsłodsze
  • Sok z cytryn: nadaje lemoniadzie wyrazisty charakter wybieraj cytryny o cienkiej skórce łatwiej wycisnąć dużo soku
  • Miód lub syrop klonowy: nadaje delikatną naturalną słodycz wybierz miód rzepakowy lub wielokwiatowy dla łagodnego smaku
  • Woda mineralna gazowana: nadaje bąbelków a niegazowana sprawdzi się jeśli lubisz łagodniejsze napoje zawsze sięgaj po świeżo otwartą wodę
  • Lód: schładza napój i podkreśla orzeźwiający efekt kostki zrobione z wody mineralnej będą jeszcze lepsze
  • Listki mięty do dekoracji: wybieraj świeżą miętę o mocnym zapachu dzięki temu napój pięknie pachnie

Instrukcje krok po kroku

Przygotowanie soku arbuzowego:
Pokrój arbuza na niewielkie kawałki by łatwiej zmieściły się w blenderze zmiksuj aż do uzyskania jednolitej gładkiej cieczy następnie przelej całość przez drobne sitko lub gazę żeby pozbyć się wszelkich pestek i włókien dzięki temu lemoniada będzie bardzo klarowna i jedwabista w teksturze
Łączenie składników:
Do dużego dzbanka wlej świeżo wyciśnięty sok z arbuza i cytryny dodaj miód całość dokładnie wymieszaj drewnianą łyżką aż miód całkowicie się rozpuści na końcu dolej wodę mineralną powoli i delikatnie mieszając by nie utracić bąbelków jeśli używasz wody gazowanej
Schładzanie lemoniady:
Dzbanka z napojem wstaw do lodówki najlepiej na godzinę wtedy lemoniada będzie naprawdę zimna szybciej ostudzisz dodając dużo lodu ale schłodzenie bezpośrednio w lodówce sprawia że smak staje się bardziej wyrazisty
Podawanie:
Wyjmij dzbanek z lodówki przygotuj szklanki i wsyp do nich kilka kostek lodu delikatnie nalej lemoniadę do każdej szklanki ozdób świeżymi listkami mięty możesz lekko przygnieść miętę dłonią aby uwolniła aromat
Pyszne Lemoniada arbuzowa. Przypnij
Pyszne Lemoniada arbuzowa. | przepisy.gracefulflavors.com

Największą radość sprawia mi widok rodziny pijącej domową lemoniadę w ogrodzie najchętniej sięgam po arbuza który zawsze przywołuje wakacyjne wspomnienia z dzieciństwa szczególnie kiedy podaję napój podczas letnich spotkań z bliskimi

Jak przechowywać lemoniadę arbuzową

Lemoniadę najlepiej przechowywać w lodówce w szczelnym dzbanku aby nie pochłonęła innych zapachów bez dodawania lodu wytrzyma do dwóch dni świeżość zapewni szybkie zamknięcie po każdym nalaniu jeśli lemoniada zaczyna tracić smak warto dodać świeży plasterek cytryny

Możliwe zamienniki składników

Jeśli nie masz miodu sięgnij po syrop klonowy syrop z agawy lub posłodź napój stewią dla wersji bez cukru zamiast mięty sprawdza się świeża bazylia a sok z cytryny możesz zastąpić limonką dla ciekawego smaku sprawdź też wodę kokosową zamiast mineralnej

Smaczne Lemoniada arbuzowa. Przypnij
Smaczne Lemoniada arbuzowa. | przepisy.gracefulflavors.com

Pomysły na podanie

Lemoniadę arbuzową warto zaserwować do grillowanych owoców takich jak ananas lub brzoskwinia sprawdzi się również na śniadaniowym stole obok owsianek i słodkich bułeczek idealna na letni piknik lub przyjęcie w ogrodzie można ją przelać do buteleczek i zabrać na wycieczkę

Lemoniada arbuzowa w tradycji letniej

W wielu regionach świata arbuz jest symbolem orzeźwienia na letnie upały w Polsce domowa lemoniada zdobywa coraz większą popularność jako alternatywa dla przetworzonych napojów gazowanych to powrót do naturalnych smaków i rodzinnych spotkań przy wspólnym stole

Częste pytania dotyczące przepisu

→ Czy można użyć nierafinowanego miodu zamiast syropu klonowego?

Tak, miód naturalny świetnie podkreśli smak lemoniady. Warto jednak upewnić się, że dobrze rozpuści się w zimnym napoju.

→ Czy napój można przygotować dzień wcześniej?

Lemoniadę arbuzową najlepiej spożyć w ciągu dwóch dni, przechowując ją w lodówce bez lodu i mięty, które najlepiej dodać tuż przed podaniem.

→ Jak uzyskać bardziej intensywny smak?

Dodaj więcej soku z cytryny lub niewielką ilość świeżej bazylii dla podkreślenia orzeźwienia. Możesz też sięgnąć po kilka malin lub truskawek.

→ Czy można użyć gotowego soku arbuzowego?

Tak, niskosłodzony lub niesłodzony sok arbuzowy przyspiesza przygotowanie napoju, choć świeży arbuz gwarantuje wyrazistszy smak.

→ Z czym najlepiej podać ten napój?

Lemoniada arbuzowa świetnie komponuje się z grillowanymi owocami, słodkimi śniadaniami oraz lekkimi przekąskami.

→ Czy można zrobić wersję bez cukru?

Oczywiście, wystarczy zamienić miód lub syrop klonowy na stewię albo erytrol wedle uznania.

Lemoniada arbuzowa cytryna mięta

Orzeźwiający napój z arbuza i cytryny z subtelną słodyczą miodu. Idealny na lato do śniadania lub przekąsek.

Czas przygotowania
15 min
Czas gotowania
~
Całkowity czas
15 min
Autor: Zofia: Zofia

Kategoria: Napoje

Poziom trudności: Łatwy

Kuchnia: Polska

Porcja/mnożnik: 4 Porcje (4 szklanki)

Dieta/przynależność: Wegetariańskie, Bezglutenowe, Bezlaktozowe

Składniki

→ Główne składniki

01 500 g miąższu arbuza bez pestek
02 2 cytryny, wyciśnięty sok (około 100 ml)
03 2 łyżki miodu lub syropu klonowego
04 500 ml wody mineralnej, gazowanej lub niegazowanej

→ Dodatki do podania

05 Lód w kostkach
06 Świeże listki mięty do dekoracji

Kroki przygotowania

Krok 01

Pokrój miąższ arbuza na kawałki i umieść w blenderze. Zmiksuj na jednolitą masę.

Krok 02

Powstały sok arbuzowy przecedź przez sitko lub gazową ściereczkę, aby usunąć resztki pestek i włókien.

Krok 03

W dużym dzbanku połącz sok z arbuza, świeżo wyciśnięty sok z cytryn oraz miód lub syrop klonowy. Wymieszaj do połączenia składników.

Krok 04

Wlej wodę mineralną do dzbanka i delikatnie zamieszaj całość drewnianą łyżką.

Krok 05

Wstaw dzbanek z napojem do lodówki na minimum 1 godzinę, by dobrze się schłodził.

Krok 06

Nalej lemoniadę do szklanek z kostkami lodu i udekoruj świeżymi listkami mięty.

Informacje dodatkowe

  1. Wersję bez dodatku cukru można przygotować zamieniając miód na stewię lub erytrol.
  2. Dla intensywniejszego aromatu dodaj kilka listków świeżej bazylii podczas mieszania.
  3. Lemoniadę należy przechowywać w lodówce do 2 dni, bez dodawania lodu.
  4. Aby zaoszczędzić czas można użyć niesłodzonego, gotowego soku arbuzowego.

Wymagane wyposażenie

  • Blender
  • Sitko lub gazowa ściereczka
  • Dzbanek
  • Drewniana łyżka

Wartości odżywcze (na porcję)

Dane te mają charakter orientacyjny i nie zastępują porady lekarskiej.
  • Kalorie: 80
  • Tłuszcze: ~
  • Węglowodany: 20 g
  • Białka: 1 g