Domowy chleb z ziarnami

Kategoria: Domowe pieczywo o niepowtarzalnym aromacie i smaku

Domowy chleb z ziarnami to doskonałe połączenie pełnoziarnistej mąki, pestek słonecznika, dyni i siemienia lnianego. Dzięki drożdżom i odrobinie miodu, bochenek ma naturalną słodycz i puszystą strukturę. Jego przygotowanie nie jest trudne – wystarczy połączyć składniki, odstawić do wyrośnięcia, a następnie upiec w dobrze nagrzanym piekarniku. Chleb idealnie smakuje na ciepło, posmarowany masłem, jako kanapka lub dodatek do sałatek. Długo zachowuje świeżość i świetnie nadaje się nawet dla początkujących domowych piekarzy.

Zofia.
Autor: Zofia Zofia
Zaktualizowano Sun, 25 May 2025 19:22:54 GMT
Domowy chleb z ziarnami na tle domowej kuchni. Przypnij
Domowy chleb z ziarnami na tle domowej kuchni. | przepisy.gracefulflavors.com

Ten domowy chleb z ziarnami to sprawdzony sposób na pachnący wypiek do kanapek i śniadań który na stałe zagościł w mojej kuchni dzięki prostocie i za każdym razem smakuje tak samo domowo i świeżo choć wymaga trochę cierpliwości satysfakcja po upieczeniu jest ogromna

Piekąc ten chleb po raz pierwszy myślałam że nie dam rady bez specjalnych maszyn a okazało się że wystarczy miska ciepło w kuchni i trochę cierpliwości Dziś to ulubione pieczywo mojej rodziny szczególnie na weekendowe śniadania

Składniki

  • Drożdże świeże: nadają chlebowi lekkość Szukaj drożdży o delikatnym zapachu bez kwaśnych nut
  • Miód: podbija smak i sprzyja pracy drożdży Dobry miód ma płynną konsystencję i jasny kolor
  • Woda ciepła: pozwala pobudzić drożdże do pracy Zbyt gorąca zahamuje ich działanie więc lekko ciepła jest idealna
  • Mąka pszenna pełnoziarnista: odpowiada za nutę orzechową i sytość Wybierz świeżo mieloną mąkę typ 1850 dla najwyższej jakości
  • Mąka pszenna typ 650: równoważy strukturę i nadaje wypiekowi miękkość
  • Mieszanka ziaren: dostarcza chrupiącej tekstury postaw na świeże pestki dyni słonecznika i siemię lniane
  • Sól: musi być drobnoziarnista najlepiej morska wpływa na sprężystość ciasta i podkreślenie smaku
  • Dodatkowa woda ciepła: sprawia że chleb jest wilgotny i dobrze wyrośnięty

Instrukcje krok po kroku

Przygotowanie rozczynu:
Pokrusz drożdże do miseczki wymieszaj z miodem i trzema łyżkami ciepłej wody Rozetrzyj aż całość będzie płynna i jednolita Odstaw na dziesięć minut aż pojawią się bąbelki to znak że drożdże pracują
Łączenie składników suchych:
Wsyp do dużej miski pełnoziarnistą i zwykłą mąkę dodaj mieszankę wybranych ziaren oraz sól Wszystko dokładnie wymieszaj tak aby ziarna były równomiernie rozprowadzone
Wyrabianie ciasta:
Do suchych składników dolej wyrośnięty rozczyn z drożdży oraz cieplejszą wodę Wymieszaj składniki dużą łyżką aż uzyskasz gęstą lepką masę Warto na tym etapie nie spieszyć się żeby chleb wchłonął całą wilgoć
Pierwsze wyrastanie:
Miskę z ciastem przykryj czystą ściereczką i odstaw w ciepłe miejsce na pół godziny Dzięki temu chleb stanie się pulchny i zyska na lekkości
Formowanie i dekoracja:
Przełóż wyrośnięte ciasto do foremki wyłożonej papierem do pieczenia Równomiernie rozprowadź gładką powierzchnię i posyp ziarnami słonecznika To niewielki detal ale zapewnia chrupkość w każdym kawałku
Drugie wyrastanie i nagrzanie piekarnika:
Ponownie odstaw formę z chlebem na piętnaście minut w cieple W tym czasie nastaw piekarnik by osiągnął żądaną temperaturę
Pieczenie:
Wstaw bochenek do nagrzanego piekarnika Piecz najpierw w wysokiej temperaturze przez dziesięć minut potem obniż temperaturę i piecz kolejne trzydzieści minut aby chleb był rumiany i dobrze wypieczony
Domowy chleb z ziarnami, który jest gotowy do zjedzenia. Przypnij
Domowy chleb z ziarnami, który jest gotowy do zjedzenia. | przepisy.gracefulflavors.com

Najbardziej uwielbiam chrupiącą skórkę z ziarnami najlepiej smakuje jeszcze lekko ciepły podany z masłem Ten przepis powstał gdy moja babcia zawsze piekła chleb na niedzielne śniadanie i od tego czasu próbuję tym smakiem wracać do domu

Jak przechowywać chleb z ziarnami

Najlepiej zawinąć chleb w lnianą ściereczkę lub przechowywać w papierowej torbie i trzymać w suchym miejscu Jeśli chcesz by dłużej pozostał świeży możesz pokroić na kromki i zamrozić wyjmując tyle ile potrzebujesz na jeden dzień Unikaj plastikowych woreczków bo chleb może szybciej się spocić

Zamienniki składników

Jeśli nie masz pełnoziarnistej mąki możesz użyć mąki orkiszowej a mieszankę ziaren dobierz według własnych preferencji W razie braku świeżych drożdży użyj drożdży instant pamiętaj tylko by odpowiednio przeliczyć ilość Miód w razie potrzeby zastąpi syrop klonowy

Do czego najlepiej podać ten chleb

Domowy chleb z ziarnami idealnie sprawdza się do kanapek z twarogiem pastą jajeczną lub w duecie z domowymi dżemami Smakuje wyśmienicie lekko opieczony podany z zupą krem lub na śniadanie z awokado i pomidorem

Latwy domowy chleb z ziarnami, który jest gotowy do zjedzenia. Przypnij
Latwy domowy chleb z ziarnami, który jest gotowy do zjedzenia. | przepisy.gracefulflavors.com

Chleb z ziarnami w kuchni polskiej

Pieczywo z dodatkiem ziaren od lat króluje w polskich domach bo łączy tradycję z nowoczesnym podejściem do zdrowej diety Dawniej chleb wypiekano na wsi z dostępnych zbóż i pestek dziś wraca się do tych tradycji z sentymentu do smaków dzieciństwa Pokolenia przekazują sobie przepisy dbając o wartościowe składniki

Częste pytania dotyczące przepisu

→ Jakie ziarna najlepiej dodać do chleba?

Najlepsze są słonecznik, pestki dyni i siemię lniane. Możesz eksperymentować np. z sezamem lub czarnuszką.

→ Czy można użyć suchych drożdży zamiast świeżych?

Tak, wystarczy użyć około 7 g suchych drożdży i połączyć je bezpośrednio z mąką.

→ Jak długo chleb powinien wyrastać przed pieczeniem?

Po przygotowaniu ciasta czas wyrastania wynosi ok. 30 minut, następnie kolejne 15 minut w formie.

→ Czy ten chleb długo zachowuje świeżość?

Tak, dzięki ziarnom i pełnoziarnistej mące chleb jest wilgotny wewnątrz i długo miękki.

→ Jak przechowywać domowy chleb z ziarnami?

Najlepiej w lnianym woreczku lub owinięty ściereczką, by zapobiec wysychaniu.

→ Czy można upiec go w innej formie?

Tak, kształt można dopasować do własnej foremki, pamiętając by nie była zbyt wysoka.

Domowy chleb z ziarnami

Chrupiący chleb z ziarnami, przygotowany na drożdżach i miodzie. Doskonały wybór do codziennych posiłków.

Czas przygotowania
30 min
Czas gotowania
40 min
Całkowity czas
70 min
Autor: Zofia: Zofia

Kategoria: Wypieki i chleby

Poziom trudności: Średni

Kuchnia: Polska

Porcja/mnożnik: 25 Porcje (1 bochenek)

Dieta/przynależność: Wegetariańskie, Bezlaktozowe

Składniki

→ Składniki główne

01 drożdże świeże – 30 g (lub 7 g drożdży instant)
02 miód – 12 g
03 woda ciepła – 18 g do zaczynu
04 mąka pszenna pełnoziarnista typ 1850 – 300 g
05 mąka pszenna typ 650 – 200 g
06 mieszanka ziaren (słonecznik, pestki dyni, siemię lniane) – 150 g
07 sól – 2 płaskie łyżeczki
08 woda ciepła – 500 g

Kroki przygotowania

Krok 01

Rozpuść drożdże z miodem i 18 g ciepłej wody, odstaw na 10 minut do aktywacji.

Krok 02

Do dużej miski wsyp mąkę pełnoziarnistą, pszenną, mieszankę ziaren oraz sól. Wymieszaj składniki.

Krok 03

Dodaj rozczyn drożdżowy oraz 500 g ciepłej wody do suchych składników. Wymieszaj dokładnie składniki do uzyskania jednolitego ciasta.

Krok 04

Przykryj miskę z ciastem czystą ściereczką i odstaw w ciepłe miejsce na 30 minut do wyrośnięcia.

Krok 05

Przełóż ciasto do formy o wymiarach 36 x 12 cm wyłożonej papierem do pieczenia, posyp ciasto ziarnami słonecznika i pozostaw do ponownego wyrośnięcia na 15 minut.

Krok 06

Rozgrzej piekarnik do 220°C. Piecz chleb przez 10 minut w tej temperaturze, następnie obniż do 200°C i kontynuuj pieczenie przez kolejne 30 minut.

Informacje dodatkowe

  1. Do mieszanki ziaren najlepiej dodać: 80 g nasion słonecznika, 40 g pestek dyni oraz 30 g siemienia lnianego.
  2. Można użyć papieru do pieczenia, aby ułatwić wyjęcie bochenka z formy.

Wymagane wyposażenie

  • duża miska
  • forma do pieczenia o wymiarach 36 x 12 cm
  • papier do pieczenia
  • ściereczka kuchenna
  • piekarnik

Informacje o alergenach

Sprawdź każdy składnik pod kątem potencjalnych alergenów i skonsultuj się z lekarzem w razie wątpliwości.
  • zawiera gluten
  • może zawierać śladowe ilości orzechów (ziarna w mieszance)

Wartości odżywcze (na porcję)

Dane te mają charakter orientacyjny i nie zastępują porady lekarskiej.
  • Kalorie: 105
  • Tłuszcze: 3 g
  • Węglowodany: 15 g
  • Białka: 4 g