Dorsz pieczony w maśle czosnkowym

Kategoria: Wyśmienite dania główne do przygotowania w domu

Dorsz pieczony w maśle czosnkowym to wyjątkowo delikatne i kremowe danie o intensywnym aromacie czosnku oraz świeżości cytryny i natki pietruszki. Przygotowanie zajmuje kilka minut – kluczowa jest aromatyzacja rozpuszczonego masła czosnkiem, a następnie polewanie nim świeżo przyprawionych filetów, które trafiają do rozgrzanego piekarnika. Mięso staje się soczyste, delikatnie się rozdziela, a całość zachwyca idealnym balansem smaków. Krótki czas pieczenia pozwala zachować wyjątkową miękkość ryby. Podawaj z cytryną oraz świeżą pietruszką dla pełni smaku.

Zofia.
Autor: Zofia Zofia
Zaktualizowano Thu, 22 May 2025 16:53:32 GMT
Dorsz pieczony w maśle czosnkowym. Przypnij
Dorsz pieczony w maśle czosnkowym. | przepisy.gracefulflavors.com

Dorsz pieczony w maśle czosnkowym to szybki sposób na aromatyczny i wyjątkowy obiad który smakuje jak z dobrej restauracji a przygotowanie zajmuje tylko krótką chwilę Wyjątkowy smak i prostota sprawiają że często wracam do tego przepisu kiedy chcę zrobić wrażenie na bliskich bez zbędnych komplikacji

Spróbowałam tego dania pierwszy raz kiedy chciałam przygotować elegancki posiłek dla rodziny i zostałam zapytana o przepis jeszcze tego samego wieczoru Od tego czasu to jeden z moich pewnych wyborów na kolację z przyjaciółmi

Składniki

  • Filety z dorsza: świeże białe mięso które delikatnie się rozpada podczas pieczenia wybierz filety bez ości
  • Masło: sprawia że ryba jest miękka i nabiera maślanego aromatu polecam użyć prawdziwego masła o wysokiej zawartości tłuszczu
  • Czosnek: nadaje wyrazisty zapach i smak wybieraj mocno pachnące świeże ząbki
  • Sok z cytryny: przełamuje tłustość dodaje świeżości i podkreśla smak ryby najlepiej użyć świeżo wyciśniętego soku
  • Natka pietruszki: świeża natka dodaje koloru i lekkości wybieraj natkę bez żółtych liści
  • Sól i pieprz: do wydobycia głębi smaku sięgnij po świeżo mielony pieprz
  • Plasterki cytryny: do podania sprawiają że całość wygląda efektownie i można je wycisnąć na gorącą rybę

Instrukcje krok po kroku

Przygotowanie piekarnika:
Ustaw piekarnik na temperaturę dwustu stopni Celsjusza funkcja góra dół Kondycja nagrzanego piekarnika pozwala na równomierne upieczenie ryby i zachowanie jej soczystości
Przygotowanie dorsza:
Filety z dorsza należy dokładnie opłukać pod zimną wodą a następnie osuszyć papierowym ręcznikiem Następnie posyp je solą i świeżo zmielonym pieprzem umieść równo w naczyniu żaroodpornym by się nie stykały
Przygotowanie masła czosnkowego:
W małym rondelku rozpuść masło na wolnym ogniu Gdy będzie płynne dodaj przeciśnięty przez praskę czosnek Smaż powoli przez około minutę cały czas mieszając aby masło się nie przypaliło Dzięki temu czosnek odda swój aromat bez goryczy
Dodawanie cytryny:
Dodaj łyżkę świeżo wyciśniętego soku z cytryny do masła z czosnkiem dokładnie wymieszaj i szybko zdejmij z ognia aby zachować świeżość cytryny
Pieczenie dorsza:
Polej przygotowanym masłem czosnkowym wszystkie filety tak żeby były pokryte sosem Wstaw do nagrzanego piekarnika i piecz od piętnastu do osiemnastu minut Sprawdzaj stopień upieczenia delikatnie nakłuwając środek fileta widelecem kiedy rozpada się na płatki jest gotowy
Podanie:
Po upieczeniu obsyp posiekaną natką pietruszki i udekoruj plasterkami cytryny Ryba najlepiej smakuje podana na ciepło od razu po wyjęciu z piekarnika
Pyszne dorsz pieczony w maśle czosnkowym. Przypnij
Pyszne dorsz pieczony w maśle czosnkowym. | przepisy.gracefulflavors.com

Uwielbiam czosnek w tym daniu bo sprawia że nawet najprostsza ryba nabiera charakteru i jest aromatyczna Na rodzinnych spotkaniach zawsze ktoś prosi o dodatkowy kawałek kiedy poczuje zapach pieczonego czosnku z masłem Kiedy piekę dorsza wspominam rodzinne obiady kiedy każdy dokładnie wyjadał całość do ostatniego kawałka

Jak przechowywać

Pozostałości dorsza najlepiej przełożyć do szczelnego pojemnika i przechować w lodówce do dwóch dni Przed podaniem można delikatnie podgrzać w piekarniku lub na parze unikając wysokich temperatur żeby mięso nie wyschło Jeśli zostanie więcej ryby można również zamrozić ją po ostudzeniu i wykorzystać do sałatek lub past kanapkowych

Możliwe zamienniki

Jeśli nie masz dorsza wypróbuj morszczuka lub mirunę obie ryby równie dobrze smakują z tym samym masłem Do masła zamiast czosnku można dodać szalotkę lub małą ilość chilli by lekko zaostrzyć smak Tłuszcz można zmienić na klarowane masło dla łagodniejszego efektu a pietruszkę zamienić na świeży koper

Propozycje podania

Ten dorsz najlepiej smakuje z młodymi ziemniakami ziołowymi lub prostą sałatką z pomidorów Możesz podać go także z domowym puree z warzyw lub kaszą kuskus jako szybki a sycący obiad Na większe uroczystości sprawdzi się z dodatkiem pieczonych warzyw korzeniowych i kieliszkiem białego wina

Dorsz pieczony. Przypnij
Dorsz pieczony. | przepisy.gracefulflavors.com

Odrobina historii

Dorsz od wieków króluje na polskich stołach zwłaszcza w kuchni nadmorskiej Pieczenie ryb w maśle jest popularne w wielu europejskich krajach i daje efekt soczystego wnętrza i chrupiącej skórki Przepis ten szybko zyskał popularność jako prosty obiad na specjalne okazje i codzienne posiłki

Częste pytania dotyczące przepisu

→ Jak rozpoznać, że dorsz jest upieczony właściwie?

Dorsz powinien łatwo się rozdzielać na płatki przy nakłuciu widelcem i mieć lekko złocistą powierzchnię.

→ Czy można zastąpić masło margaryną?

Masło nadaje daniu wyjątkowy smak, ale można użyć dobrej jakości margaryny, choć aromat będzie inny.

→ Jakie dodatki najlepiej pasują do dorsza w maśle czosnkowym?

Świetnie sprawdzą się lekkie sałatki, puree ziemniaczane lub gotowane warzywa z masłem.

→ Czy dorsz traci soczystość podczas pieczenia?

Kluczem jest nieprzekroczenie czasu pieczenia, dzięki czemu mięso pozostaje soczyste i delikatne.

→ Czy można przygotować tę potrawę z innej ryby?

Tak, podobny rezultat uzyskasz stosując mirunę, morszczuka lub mintaja, zmieniając czas pieczenia w zależności od grubości filetów.

→ Jak najlepiej doprawić filety przed pieczeniem?

Sól i świeżo mielony pieprz podkreślają smak ryby, a cytryna i natka odświeżają całość potrawy.

Dorsz w maśle czosnkowym

Aromatyczny dorsz pieczony z masłem czosnkowym, cytryną i natką pietruszki. Gotowy w 20 minut.

Czas przygotowania
5 min
Czas gotowania
18 min
Całkowity czas
23 min
Autor: Zofia: Zofia

Kategoria: Dania główne

Poziom trudności: Łatwy

Kuchnia: Kuchnia polska

Porcja/mnożnik: 4 Porcje (4 porcje)

Dieta/przynależność: Niskowęglowodanowe, Wegetariańskie, Bezglutenowe

Składniki

→ Składniki główne

01 4 filety z dorsza (każdy o masie 150–180 g)

→ Składniki maślane

02 50 g masła
03 2 ząbki czosnku przeciśnięte przez praskę
04 1 łyżka soku z cytryny
05 1 łyżka posiekanej świeżej natki pietruszki

→ Przyprawy i dodatki

06 sól do smaku
07 świeżo mielony czarny pieprz do smaku
08 plasterki cytryny do serwowania

Kroki przygotowania

Krok 01

Ustaw piekarnik na 200°C w trybie góra-dół, aby osiągnął odpowiednią temperaturę.

Krok 02

Filety dorsza opłucz pod zimną wodą, dokładnie osusz papierowym ręcznikiem i natrzyj solą oraz świeżo mielonym pieprzem. Ułóż je równą warstwą w naczyniu żaroodpornym.

Krok 03

W rondelku rozpuść masło na małym ogniu. Dodaj przeciśnięty czosnek i smaż przez około 1 minutę, aż zacznie intensywnie pachnieć. Następnie wlej sok z cytryny, wymieszaj dokładnie i zdejmij z ognia.

Krok 04

Obficie polej filety dorsza gorącym sosem maślano-czosnkowym. Wstaw naczynie do rozgrzanego piekarnika i piecz przez 15–18 minut, do momentu aż mięso stanie się delikatne i lekko się zezłoci.

Krok 05

Wyjmij naczynie z piekarnika. Posyp pieczone filety świeżą pietruszką i udekoruj plasterkami cytryny. Podawaj od razu, gdy ryba jest soczysta i aromatyczna.

Informacje dodatkowe

  1. Dorsza należy piec tylko do momentu, aż zacznie delikatnie rozpadać się na widelcu. Po 15 minutach sprawdź stopień upieczenia, nakłuwając filet widelcem – ryba nie powinna być przesuszona.

Wymagane wyposażenie

  • naczynie żaroodporne
  • rondel mały
  • prasa do czosnku
  • papierowy ręcznik

Informacje o alergenach

Sprawdź każdy składnik pod kątem potencjalnych alergenów i skonsultuj się z lekarzem w razie wątpliwości.
  • Produkt zawiera ryby oraz masło będące alergenem mlecznym.

Wartości odżywcze (na porcję)

Dane te mają charakter orientacyjny i nie zastępują porady lekarskiej.
  • Kalorie: 320
  • Tłuszcze: ~
  • Węglowodany: ~
  • Białka: ~