keto truskawkowe batoniki sernikowe

Kategoria: Niebiańskie słodkości, którym trudno się oprzeć

Te batoniki sernikowe łączą delikatność kremowego serka i śmietanki z orzeźwiającym smakiem świeżych truskawek. Migdałowy spód nadaje im przyjemnie chrupiącą strukturę, a brak cukru sprawia, że deser jest przyjazny diecie keto. Wszystko dopełnia waniliowy aromat. Przygotowanie jest szybkie i proste: wystarczy upiec spód, połączyć masę serową z truskawkami, schłodzić i pokroić. To doskonała propozycja na lekki, owocowy deser, który zachwyca także niską zawartością węglowodanów.

Zofia.
Autor: Zofia Zofia
Zaktualizowano Wed, 30 Jul 2025 16:34:25 GMT
Keto Truskawkowe Batoniki Sernikowe. Przypnij
Keto Truskawkowe Batoniki Sernikowe. | przepisy.gracefulflavors.com

Te keto truskawkowe batoniki sernikowe powstały z potrzeby stworzenia letniego deseru który jest lekki kremowy i nie wymaga pieczenia długimi godzinami w gorące dni To szybka alternatywa dla klasycznego sernika która zachwyca delikatną strukturą i świeżym smakiem owoców i gwarantuje że nie poczujesz braku cukru

Te batoniki uratowały wiele przyjęć w moim domu Wymyśliłam je przed spotkaniem z przyjaciółmi i szybko stały się naszym letnim przysmakiem który znika w mgnieniu oka

Składniki

  • Mąka migdałowa: sprawia że spód jest delikatny i lekki warto sięgnąć po mąkę dobrej jakości bez goryczy
  • Roztopione masło: nadaje bazie aromatu i miękkości najlepiej wybrać prawdziwe masło
  • Erytrytol: nadaje słodycz i jest bezpieczny na diecie keto warto wybrać drobny aby dobrze się rozpuścił
  • Serek kremowy: zapewnia sernikową bazę sięgnij po świeży serek w temperaturze pokojowej dla idealnej konsystencji
  • Śmietanka 36 procent: nadaje masie serowej wyjątkową lekkość i puszystość polecam śmietankę tłustą i świeżą
  • Ekstrakt waniliowy: podkreśla smak całości użyj prawdziwego ekstraktu jeśli możesz
  • Świeże truskawki: nadają orzeźwienie polecam wybrać jędrne i soczyste najlepiej polskie owoce gdy są w sezonie

Instrukcje krok po kroku

Przygotuj formę:
Wyłóż formę papierem do pieczenia pozostawiając brzegi na bokach by łatwo było wyjąć gotowy deser Połóż formę na stabilnej powierzchni by móc dokładnie dociskać spód
Zrób spód migdałowy:
W misce dokładnie wymieszaj mąkę migdałową z roztopionym masłem i erytrytolem Masa powinna przypominać delikatną wilgotną kruszonkę Przelej ją do formy i mocno dociśnij tworząc równy spód Włóż do nagrzanego piekarnika na kilkanaście minut aż nabierze lekkiego złotego koloru Następnie ostudź całkowicie
Przygotuj masę serową:
Do drugiej dużej miski włóż serek kremowy oraz erytrytol i utrzyj na gładko Upewnij się że serek nie jest zbyt zimny wtedy masa będzie wyjątkowo delikatna Dodaj śmietankę oraz ekstrakt waniliowy i całość miksuj aż uzyskasz puszystą jednolitą masę
Wmieszaj truskawki:
Do gotowej masy serowej ostrożnie wmieszaj pokrojone w plasterki truskawki Takie delikatne połączenie owoców z kremową bazą zapewni równomierne rozmieszczenie smaku w każdej porcji
Złóż i schłodź deser:
Wyłóż masę serową na ostudzony spód rozprowadzając ją starannie na całej powierzchni Wyrównaj wierzch i ułóż kilka dodatkowych plasterków truskawek jako dekorację Wstaw formę do lodówki na minimum kilka godzin najlepiej na całą noc aby masa całkowicie stężała dopiero wtedy pokrój deser na kawałki wyciągając delikatnie za papier
Keto Truskawkowe Batoniki Sernikowe Przypnij
Keto Truskawkowe Batoniki Sernikowe | przepisy.gracefulflavors.com

Najbardziej cenię świeże truskawki bo przypominają mi dzieciństwo i ogrody dziadków Kiedy podaję te batoniki rodzinie słyszę zawsze pytanie czy zdążymy zrobić je ponownie zanim znikną z patery Najlepsze są w sezonie truskawkowym

Jak przechowywać batoniki

Batoniki przechowuj w szczelnym pojemniku w lodówce wtedy pozostaną świeże nawet przez tydzień Jeśli chcesz je dłużej zachować możesz je zamrozić Ważne by przed podaniem rozmrozić je powoli w lodówce wtedy zachowują najlepszą strukturę i smak nie tracąc swojej lekkości

Możliwe zamienniki składników

Jeśli nie masz mąki migdałowej możesz zastąpić ją mielonymi orzechami nerkowca lub laskowymi Śmietankę można zamienić na gęste mleczko kokosowe nadając batonikom delikatny kokosowy akcent W miejsce erytrytolu sprawdzi się ksylitol albo dobrej jakości stewia

Propozycje podania

Batoniki serwuj schłodzone świetnie smakują solo ale możesz je podać z odrobiną bitej śmietanki lub świeżymi dodatkowymi truskawkami To idealny deser na letnie spotkania ale też doskonały słodki akcent do kawy lub herbaty

Keto Truskawkowe Batoniki Sernikowe.com Przypnij
Keto Truskawkowe Batoniki Sernikowe.com | przepisy.gracefulflavors.com

Słodka tradycja w nowej odsłonie

Sernik to pewny punkt polskich stołów ale w tej wersji zyskał lekkość i współczesny styl Keto batoniki łączą klasyczną kremowość serka z nowoczesnym podejściem do diety co sprawia że na nowo odkrywamy tradycję bez poczucia winy nawet na diecie

Częste pytania dotyczące przepisu

→ Jak długo można przechowywać batoniki?

Batoniki można przechowywać w szczelnym pojemniku w lodówce do 7 dni.

→ Czy te batoniki nadają się do mrożenia?

Tak, można je mrozić do miesiąca. Najlepiej rozmrażać je w lodówce przed podaniem.

→ Czym zastąpić erytrytol?

Erytrytol można zamienić na inny słodzik keto, np. ksylitol lub stewię.

→ Czy można użyć innych owoców?

Tak, można dodać maliny lub borówki zamiast truskawek, zachowując proporcje.

→ Jaka jest najlepsza forma do pieczenia?

Zalecana jest kwadratowa forma 20x20 cm, wyłożona papierem do pieczenia.

→ Dlaczego serek powinien być w temperaturze pokojowej?

Dzięki temu masa serowa jest bardziej puszysta i łatwo się łączy z pozostałymi składnikami.

keto truskawkowe batoniki sernikowe

Migdałowy spód, kremowy ser z wanilią i truskawki – pyszna, lekka słodkość na lato.

Czas przygotowania
20 min
Czas gotowania
12 min
Całkowity czas
32 min
Autor: Zofia: Zofia

Kategoria: Desery

Poziom trudności: Średni

Kuchnia: kuchnia ketogeniczna

Porcja/mnożnik: 16 Porcje (16 batonów)

Dieta/przynależność: Niskowęglowodanowe, Wegetariańskie, Bezglutenowe

Składniki

→ Spód

01 1,5 szklanki mąki migdałowej
02 1/4 szklanki roztopionego masła
03 3 łyżki erytrytolu lub innego słodzika keto

→ Masa serowa

04 450 g kremowego serka (np. Philadelphia), w temperaturze pokojowej
05 1 szklanka śmietanki 36%
06 1/2 szklanki erytrytolu
07 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
08 1 szklanka świeżych truskawek, bez szypułek i pokrojonych w plasterki (plus kilka na wierzch)

Kroki przygotowania

Krok 01

Nagrzej piekarnik do 175°C. Wyłóż formę o wymiarach 20x20 cm papierem do pieczenia, pozostawiając wystające brzegi.

Krok 02

W misce połącz mąkę migdałową, roztopione masło oraz erytrytol. Wymieszaj aż do powstania kruszonki.

Krok 03

Przełóż mieszankę do formy, dokładnie dociśnij, aby uzyskać równy spód. Piecz przez 10-12 minut, aż spód lekko się zarumieni. Odstaw do całkowitego wystudzenia.

Krok 04

W drugiej misce zmiksuj kremowy serek z erytrytolem na gładką masę.

Krok 05

Wlej śmietankę oraz ekstrakt waniliowy, miksuj do otrzymania jednolitej i puszystej konsystencji.

Krok 06

Delikatnie wmieszaj pokrojone w plasterki truskawki do masy serowej.

Krok 07

Wylej masę serową na ostudzony spód i rozprowadź równo. Na wierzchu rozłóż dodatkowe plasterki truskawek.

Krok 08

Przykryj i schłodź w lodówce przez minimum 4 godziny, najlepiej przez całą noc.

Krok 09

Po schłodzeniu wyjmij deser z formy za pomocą papieru do pieczenia i pokrój na kwadratowe porcje.

Informacje dodatkowe

  1. Serek powinien być w temperaturze pokojowej, aby masa serowa była idealnie gładka.
  2. Przechowuj batoniki w szczelnym pojemniku w lodówce do 7 dni.
  3. Deser można zamrozić do 1 miesiąca, rozmrażając w lodówce przed podaniem.

Wymagane wyposażenie

  • Forma do pieczenia 20x20 cm
  • Mikser
  • Papier do pieczenia
  • Miska
  • Nóż kuchenny

Informacje o alergenach

Sprawdź każdy składnik pod kątem potencjalnych alergenów i skonsultuj się z lekarzem w razie wątpliwości.
  • Zawiera mleko i produkty mleczne.
  • Zawiera orzechy (migdały).

Wartości odżywcze (na porcję)

Dane te mają charakter orientacyjny i nie zastępują porady lekarskiej.
  • Kalorie: 186
  • Tłuszcze: 16.8 g
  • Węglowodany: 3.2 g
  • Białka: 4.3 g