Kotlety jajeczne ze szpinakiem i sosem chrzanowym

Kategoria: Wyśmienite dania główne do przygotowania w domu

Kotlety jajeczne ze szpinakiem to propozycja na lekki, wiosenny obiad. Ugotowane na twardo jajka łączone są z podsmażonym szpinakiem, szczypiorkiem i opcjonalnie żółtym serem. Masa formowana jest w małe kotleciki, które następnie obtacza się w bułce tartej i smaży na złoty kolor. Kremowy sos chrzanowy na bazie śmietany lub jogurtu oraz odrobiny chrzanu i soku z cytryny świetnie podkreśla smak całości. Dodatek świeżego szczypiorku i odpowiednich przypraw nadaje potrawie wyjątkowego aromatu i charakteru. Idealne danie zarówno na codzienny obiad, jak i świąteczny stół.

Zofia.
Autor: Zofia Zofia
Zaktualizowano Fri, 30 May 2025 19:20:31 GMT
Kotlety jajeczne ze szpinakiem i sosem chrzanowym. Przypnij
Kotlety jajeczne ze szpinakiem i sosem chrzanowym. | przepisy.gracefulflavors.com

Kotlety jajeczne ze szpinakiem i sosem chrzanowym to sprawdzony sposób na lekki obiad albo prostą kolację kiedy marzę o szybkim a jednocześnie wyjątkowym posiłku. Soczysty środek i chrupiąca skórka zawsze wywołują uśmiech na twarzach moich bliskich. Ten przepis powstał z potrzeby prostoty i często wracam do niego zwłaszcza w sezonie wiosennym.

Uwielbiam wracać do tego przepisu gdy mam ochotę na coś klasycznego a jednocześnie niebanalnego. Pamiętam jak przygotowywaliśmy je wspólnie z rodziną na Wielkanoc i od tamtej pory często goszczą na naszym stole.

Składniki

  • Jajka: świeże od sprawdzonego producenta sprawiają że kotlety są kremowe
  • Szpinak: świeży i wyrazisty najlepiej młody liściasty aby uzyskać delikatność i kolor
  • Szczypiorek: drobno posiekany dodaje świeżości i aromatu warto wybrać cienki i jędrny
  • Ser żółty: sprawia że kotlety zyskują kremową konsystencję najlepiej wybrać lekko pikantny starty na drobnych oczkach
  • Bułka tarta: wiąże masę i zapewnia chrupiącą panierkę wybieram drobną i świeżą
  • Masło: używane do podsmażania dobrze wydobywa smak z warzyw najlepiej wybrać masło klarowane
  • Sól i pieprz: nadają całości pełni smaku warto wybrać świeżo mielony pieprz
  • Śmietana lub jogurt naturalny: do sosu dla kremowego wykończenia najlepiej o pełnej tłustości
  • Chrzan: świeżo starty lub dobrej jakości ze słoika dla podkreślenia charakteru sosu
  • Sok z cytryny: dodaje lekkości i świeżości wybieram dojrzałe cytryny bez pestek

Instrukcje krok po kroku

Przygotowanie jajek:
Ugotuj jajka na twardo dokładnie dziewięć minut gwarantuje że żółtko pozostanie kremowe po czym odstaw je do wystudzenia i obierz delikatnie ze skorupki następnie posiekaj w drobną kostkę lub zetrzyj na tarce o dużych oczkach aby uzyskać idealną strukturę masy na kotlety
Podsmażanie szpinaku z zieleniną:
Na dużej patelni rozpuść masło i dodaj umyty osuszony i drobno posiekany szpinak smaż aż liście zmniejszą swoją objętość i lekko zmiękną co trwa zwykle około dwóch minut następnie wrzuć szczypiorek wymieszaj wszystko dokładnie aby smaki się połączyły dopraw odrobiną soli i pieprzu dla wydobycia aromatu
Łączenie składników na masę:
W dużej misce połącz posiekane jajka podsmażoną zieleninę starty ser oraz dwie łyżki bułki tartej wymieszaj dokładnie aby całość łatwo się formowała w dłoniach spróbuj masy i dopraw według własnego smaku solą i pieprzem
Formowanie i panierowanie kotletów:
Z przygotowanej masy formuj niewielkie kotlety o podobnych rozmiarach aby równomiernie się smażyły obtaczaj dokładnie w świeżej bułce tartej lekko dociskając aby panierka dobrze przylegała a podczas smażenia była jednorodna i chrupiąca
Smażenie kotletów:
Na dużej patelni rozgrzej masło klarowane lub dobrej jakości olej układaj kotlety nie za gęsto smaż na średnim ogniu przez kilka minut z każdej strony aż osiągną głęboki złoty kolor i będą miękkie w środku przewracaj ostrożnie aby nie uszkodzić delikatnej struktury
Przygotowanie sosu chrzanowego:
W małej miseczce połącz śmietanę lub jogurt chrzan oraz sok z cytryny mieszaj do uzyskania gładkiej konsystencji następnie dopraw delikatnie solą i świeżo mielonym pieprzem aby uzyskać zrównoważony i wyrazisty smak tuż przed podaniem oprósz wierzch świeżym szczypiorkiem
Serwowanie:
Układaj gorące kotlety na talerzu polewając je sporą porcją sosu chrzanowego najlepiej smakują tuż po przygotowaniu ale świetnie sprawdzą się także w formie przekąski na zimno
Pyszne Kotlety jajeczne ze szpinakiem i sosem chrzanowym. Przypnij
Pyszne Kotlety jajeczne ze szpinakiem i sosem chrzanowym. | przepisy.gracefulflavors.com

Szpinak w tym przepisie to mój ulubiony składnik bo nadaje daniu kolor i soczystość kiedy pierwszy raz spróbowałam tej kombinacji byłam pozytywnie zaskoczona jak doskonale komponuje się z jajkami. Podczas rodzinnego gotowania moja córka zawsze pomaga przy formowaniu kotletów wspólne lepienie to nasza tradycja która łączy pokolenia przy kuchennym blacie.

Jak przechowywać kotlety jajeczne

Kotlety jajeczne ze szpinakiem najlepiej przechowywać w szczelnym pojemniku w lodówce nie dłużej niż trzy dni przed podaniem warto je delikatnie podgrzać na suchej patelni aby odzyskały chrupiącą skórkę jeśli chcesz możesz je również zamrozić po ostudzeniu oddzielając papierem do pieczenia aby uniknąć sklejania

Zamienniki składników

Zamiast świeżego szpinaku możesz użyć mrożonego pamiętając aby go dobrze odsączyć z nadmiaru wody ser żółty można pominąć lub zastąpić fetą dla wyrazistszego smaku a śmietanę do sosu łatwo zamienisz na naturalny gęsty jogurt jeśli nie masz szczypiorku wypróbuj natkę pietruszki dla odmiany

Sposoby podania

Kotlety jajeczne doskonale smakują w towarzystwie delikatnych ziemniaków puree klasycznej kaszy albo na chrupiącej sałacie można je także serwować jako samodzielną przekąskę na przyjęcia rodzinne lub piknik najlepiej polewać świeżym sosem chrzanowym tuż przed podaniem dla pełni smaku

Smaczne Kotlety jajeczne ze szpinakiem i sosem chrzanowym. Przypnij
Smaczne Kotlety jajeczne ze szpinakiem i sosem chrzanowym. | przepisy.gracefulflavors.com

Tradycja i pochodzenie dania

Jajka ze szpinakiem to klasyczne połączenie szczególnie popularne w polskich domach zwłaszcza podczas wiosennych świąt Wielkanocnych delikatne kotlety stanowią ciekawą alternatywę dla typowych mięsnych potraw a sos chrzanowy nawiązuje do tradycyjnych dodatków stołów świątecznych każdy region ma swoją odmianę tego dania lecz domowe wersje zawsze są najbardziej cenione

Częste pytania dotyczące przepisu

→ Czy można użyć mrożonego szpinaku?

Tak, mrożony szpinak sprawdzi się równie dobrze, jednak należy go dokładnie odsączyć, aby zapobiec nadmiernemu wilgoceniu masy.

→ Z czym najlepiej podawać kotlety jajeczne?

Świetnie smakują z tłuczonymi ziemniakami, kaszą gryczaną lub świeżą sałatką. Równie dobrze sprawdzą się jako samodzielna przekąska.

→ Czy kotlety mogą być przygotowane bez dodatku sera?

Oczywiście, żółty ser jest opcjonalny i można go pominąć, jeśli wolisz lżejszą wersję potrawy.

→ Jakie tłuszcze nadają się do smażenia kotletów?

Rekomendowane są masło klarowane lub neutralny olej roślinny. Nadają one kotletom apetyczną, chrupiącą skórkę.

→ Jak przechowywać kotlety jajeczne?

Najlepiej przechowywać je w lodówce, w szczelnie zamkniętym pojemniku do 2 dni. Podgrzewaj na patelni lub w piekarniku.

kotlety jajeczne szpinak chrzan

Kotlety z jajek i świeżego szpinaku z aromatycznym sosem chrzanowym, lekkie i chrupiące.

Czas przygotowania
20 min
Czas gotowania
10 min
Całkowity czas
30 min
Autor: Zofia: Zofia

Kategoria: Dania główne

Poziom trudności: Łatwy

Kuchnia: polska

Porcja/mnożnik: 4 Porcje (8 małych kotletów)

Dieta/przynależność: Wegetariańskie

Składniki

→ Kotlety jajeczne

01 4 jajka
02 100 g świeżego szpinaku, drobno posiekanego
03 50 g szczypiorku, drobno posiekanego
04 2 łyżki startego żółtego sera (opcjonalnie)
05 2 łyżki bułki tartej
06 Dodatkowa bułka tarta do panierowania
07 1 łyżka masła do podsmażenia zieleniny
08 Sól do smaku
09 Pieprz do smaku
10 Masło klarowane lub olej do smażenia

→ Sos chrzanowy

11 3 łyżki śmietany 18% lub jogurtu naturalnego
12 1 łyżka tartego chrzanu (ze słoika lub świeżego)
13 1 łyżeczka soku z cytryny
14 Sól do smaku
15 Pieprz do smaku
16 Posiekany szczypiorek do dekoracji

Kroki przygotowania

Krok 01

Ugotuj jajka na twardo przez około 9 minut, następnie odstaw do ostudzenia. Obierz je i drobno posiekaj lub zetrzyj na tarce.

Krok 02

Na patelni rozpuść masło, dodaj szpinak i smaż przez chwilę, aż zwiędnie. Dopraw solą oraz pieprzem, dodaj szczypiorek i wymieszaj.

Krok 03

W dużej misce połącz posiekane jajka, podsmażoną zieleninę, starty żółty ser oraz 2 łyżki bułki tartej. Całość dokładnie wymieszaj i dopraw solą oraz pieprzem.

Krok 04

Z przygotowanej masy formuj niewielkie kotlety i obtocz je w bułce tartej.

Krok 05

Smaż kotlety na rozgrzanym maśle klarowanym lub oleju na średnim ogniu, na złoty kolor z obu stron.

Krok 06

W miseczce połącz śmietanę, chrzan oraz sok z cytryny. Dopraw sos solą i pieprzem, wymieszaj.

Krok 07

Gorące kotlety ułóż na talerzach, polej sosem chrzanowym i posyp świeżym szczypiorkiem. Podawaj od razu.

Informacje dodatkowe

  1. Nie smaż na zbyt dużym ogniu – składniki łatwo się przypalają, smaż na średnim ogniu, aby uzyskać złocistą i chrupiącą skórkę.

Wymagane wyposażenie

  • Patelnia
  • Garnek
  • Duża miska
  • Tarka
  • Łopatka kucharska

Informacje o alergenach

Sprawdź każdy składnik pod kątem potencjalnych alergenów i skonsultuj się z lekarzem w razie wątpliwości.
  • Zawiera jajka
  • Zawiera gluten (bułka tarta)
  • Może zawierać laktozę (ser, śmietana, masło)

Wartości odżywcze (na porcję)

Dane te mają charakter orientacyjny i nie zastępują porady lekarskiej.
  • Kalorie: 220
  • Tłuszcze: ~
  • Węglowodany: ~
  • Białka: ~