Polska Zupa Grzybowa Klasyczna

Kategoria: Aromatyczne zupy na zimne i ciepłe dni

Kremowa zupa grzybowa to symbol polskiej kuchni, w której leśne grzyby, marchew, ziemniaki i świeży koperek doskonale łączą się w aromatycznym bulionie. Zupa bazuje na mieszance świeżych lub suszonych grzybów podsmażanych z cebulą, wzbogaconych marchewką i ziemniakami. Całość zagęszcza się śmietaną, dzięki czemu danie zyskuje delikatność. Podawana na gorąco, często z dodatkiem koperku i kromką świeżego chleba, idealnie rozgrzewa i podkreśla smak polskich tradycji kulinarnych.

Zofia.
Autor: Zofia Zofia
Zaktualizowano Mon, 11 Aug 2025 16:35:13 GMT
Polska Zupa z Grzybów. Przypnij
Polska Zupa z Grzybów. | przepisy.gracefulflavors.com

Ta aromatyczna zupa grzybowa to ukochany klasyk z polskich stołów który rozgrzewa jesienią i zimą i pozwala poczuć domowy klimat nawet w najchłodniejsze dni Rodzinna tradycja podawania tej zupy towarzyszy mi od najmłodszych lat i dziś dzielę się swoim najlepszym sposobem na tę potrawę

Za każdym razem gdy przygotowuję tę zupę czuję się jak w rodzinnym domu Jedna miska wystarczy żeby przypomnieć mi leśne wędrówki z dziadkiem po świeże grzyby które potem trafiały prosto do garnka

Składniki

  • Świeże grzyby na przykład kurki lub borowiki lub suszone grzyby: Im świeższe tym intensywniejszy zapach Można je zbierać samodzielnie ale dobrej jakości grzyby kupisz też na targu Wersja z suszonymi świetnie sprawdza się zimą bo mają skoncentrowany smak
  • Cebula: Najlepiej wybrać słodką cebulę która podkreśli smak grzybów Cebula powinna być jędrna i bez przebarwień
  • Olej roślinny: Olej rzepakowy lub słonecznikowy sprawdza się świetnie Ważne by był neutralny w smaku
  • Masło: Masło podkreśla aromat grzybów i łączy delikatność wszystkich składników Wybierz świeże prawdziwe masło
  • Marchewki: Pokrojone w kostkę Dodają słodyczy i koloru Najlepsza będzie młoda chrupiąca marchewka
  • Ziemniaki: Pokrojone w kostkę Nadają lekkości i sycą wybierz odmianę ziemniaka która nie rozpada się podczas gotowania
  • Bulion drobiowy lub warzywny: Ciepły domowy bulion tworzy bazę aromatu Gotowanie na własnoręcznie przygotowanym wywarze daje najlepszy smak Można użyć gotowego bulionu ale warto sprawdzić skład
  • Świeży koperek: Drobno posiekany Wybierz aromatyczny soczysty koperek by wykończyć zupę
  • Śmietana kwaśna: Śmietana o wysokiej zawartości tłuszczu sprawi że zupa będzie bardziej kremowa i aksamitna Wybierz śmietanę od sprawdzonego producenta
  • Sól i pieprz: Doprawiaj stopniowo by lepiej wyczuć wszystkie smaki Polecam świeżo mielony pieprz

Instrukcje krok po kroku

Przygotowanie grzybów:
Jeśli używasz świeżych grzybów dokładnie je oczyść odetnij końcówki trzonków i opłucz pod bieżącą wodą Pokrój w plasterki lub większą kostkę W przypadku suszonych grzybów namocz je w gorącej wodzie przez całą noc żeby nabrały miękkości i oddały swój zapach wodzie Następnie dokładnie odciśnij
Podsmażanie cebuli:
W dużym szerokim garnku rozgrzej olej i dodaj posiekaną cebulę Smaż ją bardzo powoli na średnim ogniu mieszając aż stanie się szklista i bardzo miękka około dziesięciu minut Tak przygotowana cebula daje głęboki słodkawy smak całości
Dodanie warzyw:
Dodaj pokrojoną marchewkę i ziemniaki Pokrój je w równą kostkę żeby ugotowały się w tym samym czasie Całość podsmaż przez kilka minut mieszając by wszystkie warzywa obtoczyły się w oleju i cebuli
Dodawanie grzybów:
Do warzyw wrzuć przygotowane wcześniej grzyby i masło Smaż przez pięć minut mieszając Masło wydobędzie głębię smaku a powolne smażenie pozwoli grzybom oddać aromat warzywom
Gotowanie na bulionie:
Wlej gorący bulion warzywny lub drobiowy Dodaj płyn małymi porcjami delikatnie mieszając żeby całość równomiernie się podgrzewała Zwiększ ogień by zupa się zagotowała potem zmniejsz by tylko mrugała Gotuj na małym ogniu przez piętnaście minut aż warzywa staną się zupełnie miękkie
Doprawienie i wykończenie:
Posól i popieprz według własnych upodobań Spróbuj i skoryguj smak na tym etapie Dodaj posiekany koperek żeby zupa zyskała świeżość i zapach W osobnej miseczce połącz kilka łyżek gorącej zupy ze śmietaną aby ją zahartować a następnie powoli dolej tę mieszankę do garnka mieszając Utrzymuj delikatne podgrzewanie bez doprowadzenia całej zupy do wrzenia dzięki temu śmietana się nie zważy Podawaj gorącą
Polska Zupa z Grzybów. Przypnij
Polska Zupa z Grzybów. | przepisy.gracefulflavors.com

Zawsze najbardziej czekam na moment gdy dorzucam świeży koperek tuż przed końcem gotowania Jego zapach kojarzy mi się z dzieciństwem i wieczorami spędzonymi w kuchni razem z babcią Kiedyś zrobiliśmy całą rodziną maraton grzybobrania i ta zupa była nagrodą na stole Każdy po swoim spacerze przynosił grzyby i potem wspólnie je kroiliśmy

Jak przechowywać zupę grzybową

Gotową zupę przechowuj w lodówce w szczelnym pojemniku nawet do trzech dni Przed podaniem zupę powoli podgrzewaj na małym ogniu nie doprowadzając do wrzenia aby nie zważyła się śmietana Jeśli chcesz zamrozić zupę zrób to przed dodaniem śmietany później po rozmrożeniu możesz ją dodać świeżo

Zamienniki składników

Zamiast świeżych grzybów możesz użyć mieszanki suszonych leśnych nawet pieczarki sprawdzą się w wersji codziennej Zamiast koperku czasami dodaję natkę pietruszki dla lekko innego akcentu Wersję wegańską zrobisz używając kremowego mleka kokosowego zamiast śmietany

Polska Zupa z Grzybów. Przypnij
Polska Zupa z Grzybów. | przepisy.gracefulflavors.com

Jak serwować zupę grzybową

Zupa najlepiej smakuje podana na gorąco ze świeżym żytnim chlebem lub pszenną bagietką Doskonałym dodatkiem są świeże grzanki z czosnkiem czy łyżka gęstej śmietany na wierzchu W niektórych domach serwuje się ją z prażonymi pestkami dyni dla chrupkości

Kontekst kulturowy i historia

Zupa grzybowa to nieodłączna część polskiej kuchni szczególnie w okresie jesieni i świąt Grzybowe potrawy są symbolem leśnych tradycji i rodzinnego zbierania darów natury Każda wersja zupy to odzwierciedlenie lokalnych smaków regionu oraz rodzinnych sekretów przekazywanych z pokolenia na pokolenie

Częste pytania dotyczące przepisu

→ Jakie grzyby najlepiej użyć do tej zupy?

Najlepsze będą kurki i borowiki, ale możesz użyć innych leśnych grzybów, a także suszonych, by uzyskać głębszy smak.

→ Czy można użyć bulionu warzywnego zamiast drobiowego?

Tak, bulion warzywny świetnie sprawdzi się w tej zupie, nadając jej łagodniejszy smak.

→ Jak uniknąć zwarzenia śmietany w zupie?

Warto wymieszać śmietanę z odrobiną gorącej zupy przed dodaniem do garnka i nie doprowadzać całości do wrzenia.

→ Czy można zrobić zupę wegańską?

Możesz użyć roślinnej śmietanki i bulionu warzywnego, a masło zastąpić olejem roślinnym.

→ Jak przechowywać zupę grzybową?

Zupa najlepiej smakuje świeża, ale przechowuj ją w lodówce do dwóch dni. Podgrzewaj powoli, nie dopuść do wrzenia.

Polska Zupa Grzybowa Klasyczna

Aromatyczna polska zupa z grzybów, śmietany i warzyw z koperkiem.

Czas przygotowania
25 min
Czas gotowania
30 min
Całkowity czas
55 min
Autor: Zofia: Zofia

Kategoria: Zupy

Poziom trudności: Łatwy

Kuchnia: Polska

Porcja/mnożnik: 6 Porcje (około 6 porcji)

Dieta/przynależność: Wegetariańskie, Bezglutenowe

Składniki

→ Podstawowe składniki

01 450 g świeżych grzybów leśnych (np. kurki, borowiki) lub 45 g suszonych grzybów
02 1 cebula, drobno posiekana
03 2 łyżki oleju roślinnego
04 1 łyżka masła
05 2 marchewki, pokrojone w kostkę
06 5 ziemniaków, pokrojonych w kostkę
07 2 litry bulionu drobiowego lub warzywnego
08 2 łyżki świeżego koperku, posiekanego
09 200 ml śmietany kwaśnej
10 sól i świeżo mielony czarny pieprz do smaku

Kroki przygotowania

Krok 01

Oczyść i pokrój świeże grzyby. W przypadku suszonych grzybów, namocz je w gorącej wodzie przez noc, a następnie odsącz.

Krok 02

W dużym garnku rozgrzej olej roślinny. Wrzuć posiekaną cebulę i smaż do zeszklenia.

Krok 03

Dodaj pokrojone marchewki i ziemniaki. Smaż razem przez kilka minut, często mieszając.

Krok 04

Dodaj pokrojone świeże grzyby lub odsączone suszone grzyby oraz masło. Podsmaż przez 5 minut, aby grzyby oddały aromat.

Krok 05

Zalej gorącym bulionem, doprowadź do wrzenia. Zmniejsz ogień i gotuj na wolnym ogniu przez 15 minut aż warzywa zmiękną.

Krok 06

Dopraw zupę solą i pieprzem. Dodaj posiekany koperek. W miseczce wymieszaj śmietanę z odrobiną gorącej zupy, następnie wlej mieszaninę do garnka, całość delikatnie podgrzewaj nie dopuszczając do wrzenia.

Informacje dodatkowe

  1. Do namaczania suszonych grzybów najlepiej użyć przefiltrowanej wody, aby uniknąć zanieczyszczeń.
  2. Zupa nabierze pełniejszego aromatu, jeśli po ugotowaniu odstawisz ją na kilkanaście minut przed podaniem.

Wymagane wyposażenie

  • duży garnek
  • drewniana łyżka
  • deska do krojenia
  • nóż kuchenny

Informacje o alergenach

Sprawdź każdy składnik pod kątem potencjalnych alergenów i skonsultuj się z lekarzem w razie wątpliwości.
  • Produkt zawiera śmietanę – potencjalne źródło laktozy.

Wartości odżywcze (na porcję)

Dane te mają charakter orientacyjny i nie zastępują porady lekarskiej.
  • Kalorie: 137
  • Tłuszcze: 5 g
  • Węglowodany: 19 g
  • Białka: 4 g